vieläkö voin saada kuntoilemalla ja salilla käymällä tiukan kropan, ikää kun on 45 ja ylipainoa nyt 30kg, tosin joo, sitä laihdutan juuri pois kävelemällä, pyöräilemällä ja stepperillä sekä ruokavaliolla.
Lapsia tehny 6kpl ja ikinä ennen en ole aktiivista liikuntaa harjottanu.
Vai onko loppujen lopuksi mentävä kirurgin puheille?
Lapsia tehny 6kpl ja ikinä ennen en ole aktiivista liikuntaa harjottanu.
Vai onko loppujen lopuksi mentävä kirurgin puheille?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kiinteytyminen on yksilöllistä. Mutta tietysti on niin, että harvemmin 40 ihminen ihan samalla tavalla napakoituu kuin 20-vuotias.
VARMASTI ulkonäössäsi tapahtuu positiivisia muutoksia treenauksen avulla! Se on ihan saletti. Mutta ihmeitä ei kuntoilukaan tietysti tee. Ja kannattaa muistaa, että julkimoiden kropat ovat usein rakennettuja sillä kirurgin veitsellä.
Synnyttäneillä ja ylipainoa pudottavilla voi suureksi ongelmaksi muodostua vatsanahka erityisesti alavatsan alueella. Sille kannattaa antaa oma aikansa, ei pidä säikähtää, vaikka masu näyttäisi vähän roikkuvan. Mutta taas pitää sanoa, että ihmeisiin ei pysty kotikonstein.. Masunahkan kiristys taitaa olla yksi niistä yleisimmistä kosmeettisista korjausleikkauksista.
Summa summarum: mielestäni voit saada hyväkuntoisen ja timmin kropan, mutta se on silti 45-vuotiaan hyväkuntoinen ja timmi kroppa. Teinitimmiyttä emme me aikuiset ihmiset voi saavuttaa. Johtuu biologiasta. Mutta kaikissa ikävaiheissa voi näyttää hyvältä, olla hyvässä kunnossa - ikäisellään tavalla.
Lisäys: varmaan tiedätkin, että nahan roikkumista ehkäisee parhaiten HIIIDAAAS painonpudotusvauhti..? Se on yhtä olennaista kuin kuntoilukin.