ergometrillä voisi tehdä esim cooperin tapaisen
mutta esim tunturi Ketler yms epä tarkkoja
tehtaat lupaa - 10 prossa tarkkuudeksi vaikka maksaa
jopa yli 2000€
lepo lepo
esimerkki 4,91 w *75=368,25 wattiia
eli ergolla 12min 368,25 w sydämmelle keuhkolle sama kun juoksisi
3380metriä
100kg *4,44=444watia 12 min 3100 cooper
tässä kopiot jostain yliopiopiston sivusta
3.5- - 1
3.3 kmh kävely 10 vo2 0.28 w/kg 2.9 met
5.0 kmh kävely 15 vo2 0.74 w/kg 4.3 met
6.2 kmh kävely 20 vo2 1.20 w/kg 5.7 met
8.6 kmh hölkkä 30 vo2 2.13 w/kg 8.6 met
10.0 kmh hölkkä 35 vo2 2.59 w/kg 10.0 met
11.4 kmh juoksu 40 vo2 3.06 w/kg 11.4 met
12.8 km h juoksu 45 vo2 3.52 w/kg 12.9 met
14.2 kmh juoksu 50 vo2 3.98 w/kg 14.3 met
15.5 kmh juoksu 55 vo2 4.44 w/kg 15.7 met
16.9 kmh juoksu 60 vo2 4.91 w/kg 17.1 met
mutta esim tunturi Ketler yms epä tarkkoja
tehtaat lupaa - 10 prossa tarkkuudeksi vaikka maksaa
jopa yli 2000€
lepo lepo
esimerkki 4,91 w *75=368,25 wattiia
eli ergolla 12min 368,25 w sydämmelle keuhkolle sama kun juoksisi
3380metriä
100kg *4,44=444watia 12 min 3100 cooper
tässä kopiot jostain yliopiopiston sivusta
3.5- - 1
3.3 kmh kävely 10 vo2 0.28 w/kg 2.9 met
5.0 kmh kävely 15 vo2 0.74 w/kg 4.3 met
6.2 kmh kävely 20 vo2 1.20 w/kg 5.7 met
8.6 kmh hölkkä 30 vo2 2.13 w/kg 8.6 met
10.0 kmh hölkkä 35 vo2 2.59 w/kg 10.0 met
11.4 kmh juoksu 40 vo2 3.06 w/kg 11.4 met
12.8 km h juoksu 45 vo2 3.52 w/kg 12.9 met
14.2 kmh juoksu 50 vo2 3.98 w/kg 14.3 met
15.5 kmh juoksu 55 vo2 4.44 w/kg 15.7 met
16.9 kmh juoksu 60 vo2 4.91 w/kg 17.1 met
Vastaukset 2
Vanhimmat
yhtään mitään, mikä täs on pontti? Ei mitenkään pahalla kirjoittaa kohtaan, oon vain tietämätön.
Ihan sama kuin pohtisi sitä onko uinti parempi kuin hiihto. Mitä väliä?
Ainoa asia, jonka viestistä varmasti pystyy päättelemään, on se että liiat mittaukset vievät liikunnasta hauskuuden.