Sellaista kyselen, että kun syön todella harvoin karkkia ja kun joskus tekee mieli jotain hyvää niin miten onko ne pirkan sokeriton tulinen pippuri makeiset hyvä vaihtoehto? Niissä ei ole sokeria, mutta makeutusaineena on maltitolia, ovatko lihottavia? minua ei niin se terveellisyys haittaa, koska niin harvoin tulee syötyä, Kiitos vastaajille.
Sokeriton..
_urheilija_
12
2203
Vastaukset
- kuivatut hedelmat
parempi vaihtoehto, kuin keinotekoiset makeutusaineet http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Sokerialkoholi
- kkkkkkkkkkkkkk
Kumma juttu kun noita namuja joissa on maltitolia sanotaan sokerittomiksi. Ei ne oo sokerittomia maltitoli on SOKERIA, ei juurikas tai ruokosokeria vaan sokerialkoholia.
Maltitolilla on joitain etuja terveellisyyden kannalta sakkaroosiin(tavalliseen sokeriin) verrattuna.
Maltitoli ei imeydy suolistossa täysin ja nostaa siten verensokeria hitaammin kuin vaikkapa sakkaroosi.
Maltitolista saa energiaa hiukan vähemmän kuin sakkaroosista. Maltitoli ei myöskään aiheuta kariesta, mikä on selvä etu sakkaroosipitoisiin tuotteisiin verrattuna.- _urheilija_
Kyllä minä kuivattuja hedelmiä syönkin ja pähkinöitä, mutta joskus tosiaan tekee mieli jotain muuta..Kiitos siis vastauksista.
- Mantzu
Maltitolilla makeutetut tuotteet ovat sokerittomia, sillä maltitoli (kuten esim. ksylitoli ja sorbitoli) ovat sokerialkoholeja, eivät sokereita.
- Sporttityttö1
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- Sporttityttö100
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- sä anna neuvoja
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
- ihan huvikseen
sä anna neuvoja kirjoitti:
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
- _urheilija_
ihan huvikseen kirjoitti:
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
Joo, kyllä mielestäni pähkinät ovat terveellisiä koska sisältävät hyviä rasvoja. sen sijaan kuivatut hedelmät ovat aika sokeripommeja..mutta kaikkeahan saa syödä, kohtuudella :)
- carnac
karkkeja ei tarvitse jatkossa edes syödä niin paljon, sen jälkeen kun selviää ensimmäisen annoksen vatsavaivoista x). Alkaa kokemuksesta syödä vähemmän niitä...
Kuivatuissa hedelmissä saattaa olla myös lisättynä puhdasta sokeria, joten ei ne eroa karkeista sen enempää. Tumma suklaakin taitaa olla terveellisempää.
Söin äsken puolikkaan Alfmixin Light line karkkisekoituspussin. Kannattaa maistaa ku ovat hyvii :).- makeutusaineet
aiheuttavat herkästi vatsavaivoja ainakin mulle ja siksi jää helposti kaupan hyllylle...eli mielestäni voi napata pikkasen oikeeta sokeripitoista tuotetta silloin tällöin ennemmin kuin mättää näitä "kaasupommeja " alituiseen:)))
- Anonyymi
MALTITOLI
KSYLITOLI
SORBITOLI
RIPULI
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1094276
- 783496
Oletko koskaan stalkannut kaivattuasi?
Jos olet, miten olet stalkannut? Jäitkö kiinni? Onko hän stalkannut sinua? Jos on, miten suhtauduit?823333Karhuryhmä
Kellään tarkempaa tietoa miksi ja missä karhuryhmä ollut? Perheväkivaltaa vai huumeperintää kenties taas?253239Just alkoi ottamaan päähän
Miten voikin mennä näin, että koko päivän haluaa vain nähdä toisen ja lähelle. Sitten aivan salamana mieleen tulee kaikk223232- 722916
"Mielipide: Äärivasemmiston uhka on otettava vakavasti"
Demokratia näyttäisi olevan Halla-aholle enemmänkin välttämätön paha kuin tavoiteltava asia. Väkivallan ihannointi ja m452790Raisionkaaren koira hyökkäys
Taas nähtiin että koiriin ei voi luottaa. Eilen illalla vapaana ollut koira hyökkäsi Raisionkaarella kolmen henkilön kim642787Tapa jolla kohtelit minua viimeksi miellytti erityisesti
Osaat huomioida kauniisti ja katsot aina tilanteita yhteisen hyvän kannalta. Sitä arvostan erityisesti.852559- 92442