Sellaista kyselen, että kun syön todella harvoin karkkia ja kun joskus tekee mieli jotain hyvää niin miten onko ne pirkan sokeriton tulinen pippuri makeiset hyvä vaihtoehto? Niissä ei ole sokeria, mutta makeutusaineena on maltitolia, ovatko lihottavia? minua ei niin se terveellisyys haittaa, koska niin harvoin tulee syötyä, Kiitos vastaajille.
Sokeriton..
_urheilija_
12
2214
Vastaukset
- kuivatut hedelmat
parempi vaihtoehto, kuin keinotekoiset makeutusaineet http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Sokerialkoholi
- kkkkkkkkkkkkkk
Kumma juttu kun noita namuja joissa on maltitolia sanotaan sokerittomiksi. Ei ne oo sokerittomia maltitoli on SOKERIA, ei juurikas tai ruokosokeria vaan sokerialkoholia.
Maltitolilla on joitain etuja terveellisyyden kannalta sakkaroosiin(tavalliseen sokeriin) verrattuna.
Maltitoli ei imeydy suolistossa täysin ja nostaa siten verensokeria hitaammin kuin vaikkapa sakkaroosi.
Maltitolista saa energiaa hiukan vähemmän kuin sakkaroosista. Maltitoli ei myöskään aiheuta kariesta, mikä on selvä etu sakkaroosipitoisiin tuotteisiin verrattuna.- _urheilija_
Kyllä minä kuivattuja hedelmiä syönkin ja pähkinöitä, mutta joskus tosiaan tekee mieli jotain muuta..Kiitos siis vastauksista.
- Mantzu
Maltitolilla makeutetut tuotteet ovat sokerittomia, sillä maltitoli (kuten esim. ksylitoli ja sorbitoli) ovat sokerialkoholeja, eivät sokereita.
- Sporttityttö1
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- Sporttityttö100
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- sä anna neuvoja
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
- ihan huvikseen
sä anna neuvoja kirjoitti:
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
- _urheilija_
ihan huvikseen kirjoitti:
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
Joo, kyllä mielestäni pähkinät ovat terveellisiä koska sisältävät hyviä rasvoja. sen sijaan kuivatut hedelmät ovat aika sokeripommeja..mutta kaikkeahan saa syödä, kohtuudella :)
- carnac
karkkeja ei tarvitse jatkossa edes syödä niin paljon, sen jälkeen kun selviää ensimmäisen annoksen vatsavaivoista x). Alkaa kokemuksesta syödä vähemmän niitä...
Kuivatuissa hedelmissä saattaa olla myös lisättynä puhdasta sokeria, joten ei ne eroa karkeista sen enempää. Tumma suklaakin taitaa olla terveellisempää.
Söin äsken puolikkaan Alfmixin Light line karkkisekoituspussin. Kannattaa maistaa ku ovat hyvii :).- makeutusaineet
aiheuttavat herkästi vatsavaivoja ainakin mulle ja siksi jää helposti kaupan hyllylle...eli mielestäni voi napata pikkasen oikeeta sokeripitoista tuotetta silloin tällöin ennemmin kuin mättää näitä "kaasupommeja " alituiseen:)))
- Anonyymi
MALTITOLI
KSYLITOLI
SORBITOLI
RIPULI
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k734001- 1013545
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah823368Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia372747- 1251673
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta361526Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi191154Meitä ei tule
Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌221134Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?421120Itseään kannattaa tarkastella realistisesti ja
miettiä mihin ne rahkeet oikeesti riittää. Tyhmempikin ymmärtää että varakas ylemmän tason mies ei kelpuuta sellaista ku1201055