Sellaista kyselen, että kun syön todella harvoin karkkia ja kun joskus tekee mieli jotain hyvää niin miten onko ne pirkan sokeriton tulinen pippuri makeiset hyvä vaihtoehto? Niissä ei ole sokeria, mutta makeutusaineena on maltitolia, ovatko lihottavia? minua ei niin se terveellisyys haittaa, koska niin harvoin tulee syötyä, Kiitos vastaajille.
Vastaukset 12
- kuivatut hedelmat
parempi vaihtoehto, kuin keinotekoiset makeutusaineet http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Sokerialkoholi
- kkkkkkkkkkkkkk
Kumma juttu kun noita namuja joissa on maltitolia sanotaan sokerittomiksi. Ei ne oo sokerittomia maltitoli on SOKERIA, ei juurikas tai ruokosokeria vaan sokerialkoholia.
Maltitolilla on joitain etuja terveellisyyden kannalta sakkaroosiin(tavalliseen sokeriin) verrattuna.
Maltitoli ei imeydy suolistossa täysin ja nostaa siten verensokeria hitaammin kuin vaikkapa sakkaroosi.
Maltitolista saa energiaa hiukan vähemmän kuin sakkaroosista. Maltitoli ei myöskään aiheuta kariesta, mikä on selvä etu sakkaroosipitoisiin tuotteisiin verrattuna.- _urheilija_
Kyllä minä kuivattuja hedelmiä syönkin ja pähkinöitä, mutta joskus tosiaan tekee mieli jotain muuta..Kiitos siis vastauksista.
- Mantzu
Maltitolilla makeutetut tuotteet ovat sokerittomia, sillä maltitoli (kuten esim. ksylitoli ja sorbitoli) ovat sokerialkoholeja, eivät sokereita.
- Sporttityttö1
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- Sporttityttö100
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- sä anna neuvoja
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
- ihan huvikseen
sä anna neuvoja kirjoitti:
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
- _urheilija_
ihan huvikseen kirjoitti:
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
Joo, kyllä mielestäni pähkinät ovat terveellisiä koska sisältävät hyviä rasvoja. sen sijaan kuivatut hedelmät ovat aika sokeripommeja..mutta kaikkeahan saa syödä, kohtuudella :)
- carnac
karkkeja ei tarvitse jatkossa edes syödä niin paljon, sen jälkeen kun selviää ensimmäisen annoksen vatsavaivoista x). Alkaa kokemuksesta syödä vähemmän niitä...
Kuivatuissa hedelmissä saattaa olla myös lisättynä puhdasta sokeria, joten ei ne eroa karkeista sen enempää. Tumma suklaakin taitaa olla terveellisempää.
Söin äsken puolikkaan Alfmixin Light line karkkisekoituspussin. Kannattaa maistaa ku ovat hyvii :).- makeutusaineet
aiheuttavat herkästi vatsavaivoja ainakin mulle ja siksi jää helposti kaupan hyllylle...eli mielestäni voi napata pikkasen oikeeta sokeripitoista tuotetta silloin tällöin ennemmin kuin mättää näitä "kaasupommeja " alituiseen:)))
- Anonyymi
MALTITOLI
KSYLITOLI
SORBITOLI
RIPULI
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja2731096Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔49890Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "236880- 98841
- 73758
- 90752
- 107649
- 64566
Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"
Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh2541Nyt kyllä nainen otetaan tosissaan
ja tutustutaan kunnolla toisiimme. Ei silleen luulojen tai juorujen perusteella, vaan kuunnellen toisiamme kiirehtimättä25429