Sokeriton..

_urheilija_

Sellaista kyselen, että kun syön todella harvoin karkkia ja kun joskus tekee mieli jotain hyvää niin miten onko ne pirkan sokeriton tulinen pippuri makeiset hyvä vaihtoehto? Niissä ei ole sokeria, mutta makeutusaineena on maltitolia, ovatko lihottavia? minua ei niin se terveellisyys haittaa, koska niin harvoin tulee syötyä, Kiitos vastaajille.

12

2278

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuivatut hedelmat
    • kkkkkkkkkkkkkk

      Kumma juttu kun noita namuja joissa on maltitolia sanotaan sokerittomiksi. Ei ne oo sokerittomia maltitoli on SOKERIA, ei juurikas tai ruokosokeria vaan sokerialkoholia.

      Maltitolilla on joitain etuja terveellisyyden kannalta sakkaroosiin(tavalliseen sokeriin) verrattuna.
      Maltitoli ei imeydy suolistossa täysin ja nostaa siten verensokeria hitaammin kuin vaikkapa sakkaroosi.
      Maltitolista saa energiaa hiukan vähemmän kuin sakkaroosista. Maltitoli ei myöskään aiheuta kariesta, mikä on selvä etu sakkaroosipitoisiin tuotteisiin verrattuna.

      • _urheilija_

        Kyllä minä kuivattuja hedelmiä syönkin ja pähkinöitä, mutta joskus tosiaan tekee mieli jotain muuta..Kiitos siis vastauksista.

      • Mantzu

        Maltitolilla makeutetut tuotteet ovat sokerittomia, sillä maltitoli (kuten esim. ksylitoli ja sorbitoli) ovat sokerialkoholeja, eivät sokereita.

    • Sporttityttö1

      Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.

    • Sporttityttö100

      Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.

      • sä anna neuvoja

        jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.

      • ihan huvikseen
        sä anna neuvoja kirjoitti:

        jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.

        Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.

      • _urheilija_
        ihan huvikseen kirjoitti:

        Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.

        Joo, kyllä mielestäni pähkinät ovat terveellisiä koska sisältävät hyviä rasvoja. sen sijaan kuivatut hedelmät ovat aika sokeripommeja..mutta kaikkeahan saa syödä, kohtuudella :)

    • carnac

      karkkeja ei tarvitse jatkossa edes syödä niin paljon, sen jälkeen kun selviää ensimmäisen annoksen vatsavaivoista x). Alkaa kokemuksesta syödä vähemmän niitä...
      Kuivatuissa hedelmissä saattaa olla myös lisättynä puhdasta sokeria, joten ei ne eroa karkeista sen enempää. Tumma suklaakin taitaa olla terveellisempää.

      Söin äsken puolikkaan Alfmixin Light line karkkisekoituspussin. Kannattaa maistaa ku ovat hyvii :).

      • makeutusaineet

        aiheuttavat herkästi vatsavaivoja ainakin mulle ja siksi jää helposti kaupan hyllylle...eli mielestäni voi napata pikkasen oikeeta sokeripitoista tuotetta silloin tällöin ennemmin kuin mättää näitä "kaasupommeja " alituiseen:)))

    • Anonyymi

      MALTITOLI
      KSYLITOLI
      SORBITOLI
      RIPULI

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla

      Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2
      Mikkeli
      89
      2691

    2. Mitä jos saisit selville

      että kaivattusi tekee susta pilaa?
      Ikävä
      201
      1034

    3. Mitä ajattelit ensimmäisenä kun

      näit kaivattusi ekaa kertaa?
      Ikävä
      65
      881

    4. Sofia teki aika pahat oharit

      Leikkiikö Sofia kansainvälistä kosmopoliittia vai menikö rehdisti pupu pöksyyn, kun perui viestillä tulonsa puoli tunti
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      831

    5. Mikä on toinen nimesi?

      Tiedätkö naisen?
      Ikävä
      59
      702

    6. Mikä on sun ja kaivattusi nimen viimeinen kirjain?

      Välillä näin päin...
      Ikävä
      50
      636

    7. Havaintoja ihmisen ulosteesta lenkkeilypoluilla

      Oletteko havainneet ihmisen ulostetta taajamaa kiertävillä lenkkeilypoluilla?
      Kuhmo
      18
      591

    8. Mies, toivotko että kaivatullasi

      olisi vähän isommat rinnat? Kuinka paljon isommat olisi kivat?
      Ikävä
      51
      565

    9. Mitä nainen tekisit J-miehen kanssa?

      Jos saisit juoksemalla kiinni?
      Ikävä
      55
      505

    10. Peräännytkö nainen vai mitä sanot

      Jos sanon sulle että rakastan sua? Suututko oletko vihainen vai olisiko tunteet molemminpuolisia?
      Ikävä
      52
      504
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt