Sellaista kyselen, että kun syön todella harvoin karkkia ja kun joskus tekee mieli jotain hyvää niin miten onko ne pirkan sokeriton tulinen pippuri makeiset hyvä vaihtoehto? Niissä ei ole sokeria, mutta makeutusaineena on maltitolia, ovatko lihottavia? minua ei niin se terveellisyys haittaa, koska niin harvoin tulee syötyä, Kiitos vastaajille.
Sokeriton..
_urheilija_
12
2094
Vastaukset
- kuivatut hedelmat
parempi vaihtoehto, kuin keinotekoiset makeutusaineet http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Sokerialkoholi
- kkkkkkkkkkkkkk
Kumma juttu kun noita namuja joissa on maltitolia sanotaan sokerittomiksi. Ei ne oo sokerittomia maltitoli on SOKERIA, ei juurikas tai ruokosokeria vaan sokerialkoholia.
Maltitolilla on joitain etuja terveellisyyden kannalta sakkaroosiin(tavalliseen sokeriin) verrattuna.
Maltitoli ei imeydy suolistossa täysin ja nostaa siten verensokeria hitaammin kuin vaikkapa sakkaroosi.
Maltitolista saa energiaa hiukan vähemmän kuin sakkaroosista. Maltitoli ei myöskään aiheuta kariesta, mikä on selvä etu sakkaroosipitoisiin tuotteisiin verrattuna.- _urheilija_
Kyllä minä kuivattuja hedelmiä syönkin ja pähkinöitä, mutta joskus tosiaan tekee mieli jotain muuta..Kiitos siis vastauksista.
- Mantzu
Maltitolilla makeutetut tuotteet ovat sokerittomia, sillä maltitoli (kuten esim. ksylitoli ja sorbitoli) ovat sokerialkoholeja, eivät sokereita.
- Sporttityttö1
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- Sporttityttö100
Jos harrastat säännöllisesti liikuntaa niin yksi karkkipäivä viikossa on sallittu. Voit syödä hyvällä omalla tunnolla! Pähkinöitä en todellakaan suosittele. Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit, mutta kyllä niissäkin on sokeria. Hedelmät on paras karkin korvike, ei taida parempaa olla. Hedelmäsalaatti on hyvää ja ei lihota.
- sä anna neuvoja
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
- ihan huvikseen
sä anna neuvoja kirjoitti:
jota et itse noudata? Jos joku haluaa neuvoja ruokailuun niin älä ihmeessä suosita hedelmiä sillä niiden sokerit eivät todellakaan ole terveellisiä. Pähkinöiden rasvat sensijaan on.
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
- _urheilija_
ihan huvikseen kirjoitti:
Sporttityttö kuivattujen hedelmien kalorimäärää pussista! Enemmän kaloreita kuin karkeissa/100g, en todellakaan suosittele! Kannattaa mielummin tehdä tuoreista hedelmistä tai/ja marjoista herkullista hedelmäsalaattia tai rahkaa sekoittamalla rahkaan vaahdotettua vaniljakastiketta (9%)ja sekaan hedelmäpaloja. Pähkinöiden rasva taas on ihmiselle terveellistä monityyd. kasvisrasvaa, jota voi ihan hyvin syödä päivässä vaikka pari rkl-kourallinen.
Joo, kyllä mielestäni pähkinät ovat terveellisiä koska sisältävät hyviä rasvoja. sen sijaan kuivatut hedelmät ovat aika sokeripommeja..mutta kaikkeahan saa syödä, kohtuudella :)
- carnac
karkkeja ei tarvitse jatkossa edes syödä niin paljon, sen jälkeen kun selviää ensimmäisen annoksen vatsavaivoista x). Alkaa kokemuksesta syödä vähemmän niitä...
Kuivatuissa hedelmissä saattaa olla myös lisättynä puhdasta sokeria, joten ei ne eroa karkeista sen enempää. Tumma suklaakin taitaa olla terveellisempää.
Söin äsken puolikkaan Alfmixin Light line karkkisekoituspussin. Kannattaa maistaa ku ovat hyvii :).- makeutusaineet
aiheuttavat herkästi vatsavaivoja ainakin mulle ja siksi jää helposti kaupan hyllylle...eli mielestäni voi napata pikkasen oikeeta sokeripitoista tuotetta silloin tällöin ennemmin kuin mättää näitä "kaasupommeja " alituiseen:)))
- Anonyymi
MALTITOLI
KSYLITOLI
SORBITOLI
RIPULI
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi862331Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap182267Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen191788- 1051477
Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663911440Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1631248Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2571042- 63953
- 78919
Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha174903