http://www.laihaksi.com/nakkileipadieetti.aspx
mitenköhän paljon viikossa tai parissa paino tippuu jos vielä kaupan päälle harrastaa liikuntaa 4krt viikossa? (2x puolentunnin juoksulenkki ja 2x puolentunnin uiminen)
http://www.laihaksi.com/rasvanpolttokeitto.aspx
ja onkohan kukaan kokeillut tuota dieettiä? onko hyvä ja tuleeko tuloksia nopeasti? jos vielä liikkuisi saman verran
mitenköhän paljon viikossa tai parissa paino tippuu jos vielä kaupan päälle harrastaa liikuntaa 4krt viikossa? (2x puolentunnin juoksulenkki ja 2x puolentunnin uiminen)
http://www.laihaksi.com/rasvanpolttokeitto.aspx
ja onkohan kukaan kokeillut tuota dieettiä? onko hyvä ja tuleeko tuloksia nopeasti? jos vielä liikkuisi saman verran
Vastaukset 4
Vanhimmat
minä olen ihan hyvin jo laihtunut, ja käyn painonvartioissa.
minäkin olen elämäni aikana laihduttanut vähintään 300 kg. Kerran pudotin reippaasti painoa kuukauden vesipaastolla. Vitamiinit piti ottaa pillereinä (Beko forte).
Painonvartijoiden perusidea on siinä, että ei hypitä tunnin välein vaa'alle ja katsota, montako puolikilollista on laihtunut, vaan pannaan ruoka-annokset vaakaan ja pidetään huolta, ettei päivässä syödä 1200 grammaa enempää.
olen löytänyt hyvän laihdutus jutun ,tämä tulee olemaan elämän mittainen kuuri...
kun aloin vegaaniksi niin paino alkoi tippumaan enkä tarvitse olla nälässä.olokin on mitä mahtavin ja virtaa riittää.
suosittelen kannattaa kokeilla
Kunhan ottaa huomioon ettei vegaaniruokavalio laihduta itsessään, vaan silloinkin pitäisi syödä oikein... Eli ei mitään uppopaistettuja falafeleja ranskalaisilla ym.