mistä johtuu kun tekee vähänkin kovemmin vatsalihasliikkeitä niin siitä seuraa todella huono/oksettava olo, ja vatsalihakset sekä kyljet on kosketusarat monta päivää???
vatsoja ei voi treenata!
maha ei kestä
1346
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mieleentulojärjestyksessä:
1. Tottumattomuus
2. Nestetasapaino
3. Ruokavalio (laatu määrä ajoitus)
4. Kireät lihaskiinnikkeet (venyttelyä)
5. Lämmittelyn puute