Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyviä neuvoja

    Auttakaas minua..

    Olen 173 cm pitkä ja painan n. 95 kiloa!! Eli aika iso ylipaino :(

    Olen yrittänyt useasti pudottaa painoa liikunnan ja erilaisen ruuan avulla.. Käyn aina muutaman kerran lenkillä tai touhuan jotain liikuntaa! Mutta sitten innostus loppuu.

    Miten neuvotte minua tässä "ikävässä" ongelmassani!! Miten saisin innostukseni kestämään, jotta saisin painoani pudotettua ensi kesään mennessä ainakin n. 20 kiloa..?

    Koska haluan sitä todella. Muutkin painonpudotus vinkit ovat toki tervetulleita! Ja kohtalotovereita kuunneellaan suurella sydämmellä :)
    1276
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Yrität liikkua liian kovaa, jolloin se ei tunnu virkistävältä. Sykemittari auttaa liikkumaan oikealla sykealueella. Halvempi konsti on että esim juostessa pystyt puhumaan, muttet laulamaan :-) Tällöin et rasitu liikaa ja jaksat pidempään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    Auttakaas minua..

    Olen 173 cm pitkä ja painan n. 95 kiloa!! Eli aika iso ylipaino :(

    Olen yrittänyt useasti pudottaa painoa liikunnan ja erilaisen ruuan avulla.. Käyn aina muutaman kerran lenkillä tai touhuan jotain liikuntaa! Mutta sitten innostus loppuu.

    Miten neuvotte minua tässä "ikävässä" ongelmassani!! Miten saisin innostukseni kestämään, jotta saisin painoani pudotettua ensi kesään mennessä ainakin n. 20 kiloa..?

    Koska haluan sitä todella. Muutkin painonpudotus vinkit ovat toki tervetulleita! Ja kohtalotovereita kuunneellaan suurella sydämmellä :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu