Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    toispuoleinen kipu

    En ole mikään himojuoksija, mutta ennen salia juoksen 20min. Olen huomannut, että toisen puolen pohje ja vatsalihakset kipytyvät toisen puolen ei juuri ollenkaan. Jaloissani on myös pituuseroa, selässä skolioosia ja kipeytyvällä puolella myös polvessa kulumaa. Polvi turpoilee ja kipuilee, mutta olen kuitenkin jatkanut juoksemista, vaikka tiedän ettei se ole hyväksi polvelle. Mutta tämä lihasten kipytyminen, johtuuko se näistä vaioista vai jotenkin väärästä tekniikasta, vääristä kengistä???
    2275
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Johtuu varmaan jalkojen eripituisuudesta ja skolioosista jotka on sidoksissa toisiinsa. Sama vika rahikaisella. Lopulta jalka tulehtuu. Voit yrittää keskittyä painon jakautumiseen jalkapohjan keskelle juostessa. Lopulta mikään ei kuitenkaan auta. Mene vaihteeksi steppikoneeseen ja hae torson syviä lihaksia treenaava ohjelma joltain hyvältä fys ter tyypiltä tai naprapaatilta. Kusessa olet jos urheilet, vielä suuremmassa jos et, nim kokemusta on. Onnea ja jaksamista.

    Äänestä

    • tässä voi sänkyynkään jäädä. Nyt alkoi tiosen puolen lonkkakin vihoittelemaan, mutta mä en luvuta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    skolioosi kirjoitti:

    En ole mikään himojuoksija, mutta ennen salia juoksen 20min. Olen huomannut, että toisen puolen pohje ja vatsalihakset kipytyvät toisen puolen ei juuri ollenkaan. Jaloissani on myös pituuseroa, selässä skolioosia ja kipeytyvällä puolella myös polvessa kulumaa. Polvi turpoilee ja kipuilee, mutta olen kuitenkin jatkanut juoksemista, vaikka tiedän ettei se ole hyväksi polvelle. Mutta tämä lihasten kipytyminen, johtuuko se näistä vaioista vai jotenkin väärästä tekniikasta, vääristä kengistä???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu