Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloin kasvissyöjäksi..

    Aloin kasvissyönnin pari viikkoa sitten.. en syö muuta lihaa kuin kalaa... mitä mun tarttisi nyt ruokavaliossani huomioida,että saan tarpeeksi proteiineja(?) ja sellaisia? ja kertokaa muutenkin jotain lisää kasvissyönnistä jos viitsitte kiitos:)
    3417
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kalat ovat silkkaa proteiinia!!!

    Lisää proteiinia saat munista, maidosta, piimästä, rahkasta, jogurtista, juustoista, tofusta ja erilaisista pavuista ja herneistä.

    Äänestä

    Jos syöt kalan rinnalla monipuolisesti tuoreita kasviksia ja hedelmiä, täysjyväviljaa ja vaikkapa hapanmaitotuotteita ja kevyitä juustoja (näissäkin on runsaasti proteiini ja myös kalsiumia), kehosi tuskin voisi paremmasta haaveilla.

    Jo kananmunan ja maitotuotteiden käyttö pitää kehon ilman lihaakin kunnossa - kala vielä paremmassa!

    Äänestä

    • Juon paljon maitoa ja muitakin maitotuotteita, ja kalaa olen syönyt nyt noin 5 kertaa viikossa, lisäksi syön joka päivä aika paljon kasviksia ja hedelmiä... eli oon kai ihan oikeella linjalla sitten :) kiitti vastauksistanne!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    henriikka16 kirjoitti:

    Aloin kasvissyönnin pari viikkoa sitten.. en syö muuta lihaa kuin kalaa... mitä mun tarttisi nyt ruokavaliossani huomioida,että saan tarpeeksi proteiineja(?) ja sellaisia? ja kertokaa muutenkin jotain lisää kasvissyönnistä jos viitsitte kiitos:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu