Kysymykseni

Terve!
Ajattelin kokeilla sellaisen ohjelman kuten 10min aerobista liikunta 2 eri lihas ryhmää. Ja tekisin 4 settiä. Eli onko mitä merkitystä teenkö mä 40 min lihakset vai se 10 min. juttu?
Kiitos vastauksistanne =))
1217
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

ei oikeen saanu selvää, mitä tarkoitit. Avaatko pikkaisen lisää niin saat vastauksen...

http://www.kuntosalille.com :)

Äänestä

Kommentoi aloitusta


kysyjä =)) kirjoitti:

Terve!
Ajattelin kokeilla sellaisen ohjelman kuten 10min aerobista liikunta 2 eri lihas ryhmää. Ja tekisin 4 settiä. Eli onko mitä merkitystä teenkö mä 40 min lihakset vai se 10 min. juttu?
Kiitos vastauksistanne =))

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu