Se on nähty ja todettu, aina työntää joku mummo sieltä eteen, katsoo vielä pahasti ohi mennessään. Mutta tyyli onkin sitten sellainen että vauhtia työnnetään käsillä ja jaloilla, lähinnä uidaan sen vyön kanssa! Se on HUIJAUSTA!!! Välillä olen joutunut oikeasti pysäyttämään kädelläni sen etenemisen siitä viereltä, niin paljon ottaa kupoliin se touhu! En tiedä miten muualla, mutta ainakin Mäkelänrinteessä saattaa pian alkaa tapahtumaan kummia, jos se meno ei rauhoitu! Ei tarviis päästää tollaisia apinoita edes altaaseen, tai sitten voisi olla heille joku oma rata, jossa saa elää kuin pellossa.
Ohjeistukseksi vielä, juoksussa tulee käyttää JALKOJA ja liikkeen tulla YLHÄÄLTÄ ALAS viistosti taaksepäin, jos siitä haluaa ottaa kaiken hyödyn irti. Ja kädet pois siitä liikkeestä!!!!!!!!!!!! Hyviä juoksukilometrejä toivotellen, ja elellään ihmisiksi! :-) lol
Mikä vaivaa?
14
6065
Vastaukset 14
- heh...
Juokse sinä niin kuin tykkäät... mut muut juoksee niin kuin tykkäävät. Voihan olla että treenaavat vaikkapa käsiään ;) Hyvää liikuntaa se vedessä lilluminen on tyylistä huolimatta.
- Nimetön
Juoksen melkein päivittäin altaassa n. 30 min kuntosaliharjoittelun jälkeen ja paino eikun nousee. Syöminenkin on ihan hanskassa. Mikä neuvoksi? Laihduttaako vesijuoksu oikeesti?
- Ihana laji
Nimetön kirjoitti:
Juoksen melkein päivittäin altaassa n. 30 min kuntosaliharjoittelun jälkeen ja paino eikun nousee. Syöminenkin on ihan hanskassa. Mikä neuvoksi? Laihduttaako vesijuoksu oikeesti?
Jos treenisi ovat anaerobisia, eli lihaksia kasvattavia, niin silloin usein paino nousee. Oletko kokeillut pitempään esim. vesijuosta, ja matalalla sykkeellä ilman kuntosaliharjoitusta? Itse vesijuoksen keskim. 1h 15min- 1h 30min. Painoa on lähtenyt noin 700gr-1 1/2kg.
- mallukki
Nimetön kirjoitti:
Juoksen melkein päivittäin altaassa n. 30 min kuntosaliharjoittelun jälkeen ja paino eikun nousee. Syöminenkin on ihan hanskassa. Mikä neuvoksi? Laihduttaako vesijuoksu oikeesti?
vesijuoksu on niin tehokasta ja kun treenaat vielä lisäks salilla,lihakset kasvavat ja laihtuminen ei näy vaakassa,sensijaan sinä kiinteydyt.parempi tapa on mitata esim vyötärön mittaa... terv malla
- vakituisesti
vesijuoksua. Tutustuin lajiin jo -98 vuonna, mutta koska silloin olin innokas sauvakävelijä ei vesijuoksu niinkään sytyttänyt. Nyt olen kolme vuotta n. 2-3 kertaa viikossa tunnin lenkillä ja aina vain paranee.
Tuossa edellä joku koki ongelmaksi sen, että lajin harrastajilla on erikoisia tyylejä.
Mielestäni jokainen tulee autuaaksi uskollaan, miksei omalla juoksullaan. Juoskaamme siis jokainen omaan tyyliimme ja antakaamme kaikkien kukkien kukkia.
Hyviä juoksuhetkiä jokaiselle harrastajalle...- sanat
hyvää se tekee tyylillä millä hyvänsä!!!!
tyyli olkoon vapaa mutta seurustelu ja välillä kolmekin rinnakkain ottaa pannuun . saunassa ja pukkarissa ehtii kyllä työ ja naapuriasiat puida .altaassa "juostaan"
- no no eipäs
... harrastan itse vesijuoksua minusta se on hyvä juttu...
Mutta olen samaa mieltä siitä että oma rata vesijuoksulle.. ja tekniikasta että silloin on vesijuoksu on fuskaamista jos ei mennä oikein eli mahdollisimman pystyssä mutta aavistus etu kenossa täytyy olla..jalkoja ja käsiä pitää käyttää..silloin siitä on paljon hyötyä...seurustelu pois altaasta siellä ei mitään ompelukerhoja tarvitse pitää..Mennään radan oikeaa reunaa niin nopeammat pääse sitten ohi..Mutta ahdasmilisille annan paut..hyi teitä.. - kunnolla...
Vesijuoksussa ei niska rasitu kuten uinnissa ja keksivartalo saa hyvää harjoitusta - JOS juoksee oikealla tyylillä pystyasennossa, pienessä etukenossa.
Kuitenkin monet vesijuoksevat peppu pinnan tuntumassa. Mua se ei niinkään häiritse, mutta nämä peppulit varmaan ihmettelevät sitten kotona miksi niskat ovat kipeät, eikä pötsi piukkene... eli ihan terveyssyistä kannattaa tarkistaa vesijuoksuasento.
Toivon myös että kaikki vesijuoksijat voisivat ottaa muut altaassa liikkujat huomioon. Itse noudatan näitä sääntöjä: oikeanpuoleinen liikenne, ratoja on kaksi, oikealle hitaammat, vasen on ohituskaista. Ei mennä kolme kaveria rinnakkain, eikä tulla altaaseen pesemättä meikkejä ja hajuvesiä pois.
Eikös näin säily hyvä meininki ja vedessä on tilaa kaikille ikään, tavoitteeseen, terveydentilaan ja sosiaalisuuteen katsomatta??? :-))- Villienkeli
on jouduttu välillä jopa sulkemaan, koska kävijät eivät osaa kunnioittaa sääntöjä. Menevät jopa alusvaatteet uimapukujen alla altaaseen "uimaan"! Puhumattakaan siitä että peseytyisivät ensin.
Kyllä sitä kaikenlaisia tilhejä on olemassa kun eivät voi meikkejä poistaa naamastaan. Itse olen nainen, eikä mieleeni tulisikaan mennä altaaseen meikattuna. Puhdasta tyhmyyttä se on. Meikki naamaan vasta uinnin jälkeen, jos on pakko.
- sambala
Minun mielestä voitte mennä ihan miten haluatte kyllä siellä varmaan on tilaa että ei tarvitse polttaa päreitä kyllä me suomalaiset ollaan ryppyotsaisia.myös vesiuimari.
- Nektar
Tuohan on jo aggressiivista käytöstä! Ja syy on vain se, että sua on ottanu kupoliin!? Uskaltaako nuoretkaan enää mennä Mäkelänrinteeseen, jos siellä käydään jo käsiksi altaassa?
Mäkin yritän käyttää vesijuostessa käsiä. En haluaisi vanhempana alleja niihin roikkumaan. Ja ihan kiva on, jos saan juostessa kehitettyä käsivoimiakin... Toivottavasti ei osuta samaan aikaan altaaseen.
Sun kannattais alkaa harrastaa vaikka golfia. Siinä puttaillessa pinna pitenee ja sinusta tulee sosiaalisempi.- Jaanetteliini
"Mäkin yritän käyttää vesijuostessa käsiä. En haluaisi vanhempana alleja niihin roikkumaan. Ja ihan kiva on, jos saan juostessa kehitettyä käsivoimiakin..."
Minä olen yli 40 v, pyöreämpi nainen ja minulla on ne allit. Mutta kiitos vesijuoksun, katoamaan päin ovat. Käsivoimani ovat olleet todella surkeat ja voimakas käsien käyttö on tuonut niihin ihan uutta voimaa.
Minä muuten vaihtelen tyyliä vähän väliä. Jos altaassa on ruuhkaa (niitä rinnakkain räpättäviä tai muuten vaan paljon porukkaa) juoksen välillä käyttämättä käsiäni ja nostelen voimakkaasti vatsaa kohden jalkoja. Kun on tuollaista puuhaa, niin ei jaksa harmitella muita juoksijoita. - Nektar
Jaanetteliini kirjoitti:
"Mäkin yritän käyttää vesijuostessa käsiä. En haluaisi vanhempana alleja niihin roikkumaan. Ja ihan kiva on, jos saan juostessa kehitettyä käsivoimiakin..."
Minä olen yli 40 v, pyöreämpi nainen ja minulla on ne allit. Mutta kiitos vesijuoksun, katoamaan päin ovat. Käsivoimani ovat olleet todella surkeat ja voimakas käsien käyttö on tuonut niihin ihan uutta voimaa.
Minä muuten vaihtelen tyyliä vähän väliä. Jos altaassa on ruuhkaa (niitä rinnakkain räpättäviä tai muuten vaan paljon porukkaa) juoksen välillä käyttämättä käsiäni ja nostelen voimakkaasti vatsaa kohden jalkoja. Kun on tuollaista puuhaa, niin ei jaksa harmitella muita juoksijoita.Jus tolleen joustavasti meidän kaikkien pitäs nois halleis juosta. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Puukotus Kajaanissa
Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu591591- 261214
- 851078
- 42897
- 65826
- 92804
Humalassa autolla ajo.
Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.15779Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i19725Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.
Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.131725- 116701
Jäljitelmä Birginit
Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �146631Suloinen ja herkkä
Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.31625- 4622
- 43601
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t76593Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45580- 19566
- 46558
Hyvää yötä hurmuri
Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä25541Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke18498