KYSYMYS normipainoisille laihduttajille

Ensin tuo käsite 'normaalipainoinen' - se on aika laaja käsite. Itse ymmärrän sen niin, että ylipainoa ei ole niin paljon, että se olisi terveydellisesti riski. Eli laihduttaa ei tarvitse esim diabeteksen pelossa tai korkean verenpaineen takia tms.

Moni normaalipainon rajoissa oleva voi silti olla makkaravyötäröinen, lerppupeffa ja selluliitti-elli - jos näin vähän huumorilla kuvaamme tilannetta :)

Eli ei kannata väheksyä sitä, että ne normipainoiset sanovat "EI KIITOS" niille viinereille ja suklaalle työpaikan kahvihuoneessa, eivät ota kakkua lisää kylässä ja käyvät lenkillä 5krt/vko.
Kyse on painon hallinnasta. Jos noin eivät toimisi, alkaisivat lihota ja sitä eivät halua.

Tunnetustihan laihduttaminen on helpompaa kun siinä saavutetussa painossa pysyminen! Ei ole paluuta ikinä enää samaan ruokamäärään ja sohvaperunaelämään. Elintapojen on muututtava pysyvästi.

Moni haluaa myös ihan vaan kiinteytyä puhtaasti esteettisistä syistä.
Jos kaappi on vaikka täynnä liian pieniä housuja ja paitoja, ne kriitset 3-5kg voivat olla ratkaisevat ja yksi kokonro on saavutettu. Ne muutamat kilot kun saa pois tai kiinteytyy, vaatteet taas istuvat ja olo on paljon tyytyväisempi.

Olen 168/68.. mielummin painan kuitenkin 5 kg vähemmän.. mahtuu vaatteet paremmin, miehet tykkää..jne. eteenkin kun mulla on ns. omenavartalo.

keski-ikäinen nainen.
En laihduta vaan tarkkailen painoani ja varon visusti, ettei paino lähde nousuun. Niin paljon olen nähnyt vaivaa saadakseni itseni hyvään kuntoon kaikin puolin.

Hoikan ihmisen painontarkkailu ja -hallinta taitaa ärsyttää ylipainoisia?

Normaalipainossa pysyminen vaatii valintoja. Se, mikä kenties ketjun aloittajasta voi tuntua laihduttamiselta, onkin arjen valintoja.
Samoin parin kolmen kilon liikapainosta on parempi päästä irti heti, eikä vasta 5 vuoden päästä, jolloin liikakiloja onkin kertynyt jo kymmenen.
Ethän kuulu niihin, jotka tuputtavat ruokaa ystävilleen ja sukulaisilleen. Itse voin pahoin aina illalla kun on sukulaisvierailu tietyn tätini luona. Kyseinen ihminen on itse todella ylipainoinen 100kg, samoin miehensä ja lapsensa kaikki erittäin lihavia.
Pöydässä on vierailulla aina ensin alkuruoka, pääruoka ja jälkiruoka. Kaikkea liikaa ja täynnä rasvaa, kermaa ja voita. Jos et syö tädistä tarpeeksi tai maista kaikkea (pitääkö esim jälkiruokana olla täytekakkua, paria kuivakakkua ja seitsemää sorttia pikkuleipiä ja ne kaikki pitää syödä läpi?), alkaa nalkutus miten hän on monta pvää leiponut ja tehnyt ruokaa ihan vaan meitä varten! Siis tsiisus - rajansa kaikella ja jokaisella on oikeus syödä vain kohtuudella ja oman mittansa mukaan.

Eli toivottavasti aloittaja ymmärtää, hoikkana tai normaalipainoisena ei todellakaan ole helppoa. Koko ajan ruokaa tuputetaan, tv on täynnä ruokaohjelmia ja lehdet reseptejä. Syö, kokkaa ja kokeile, herkuttele ja maistele!

Itse noudatan periaatetta laatua mielumin kun määrää ja herkkuja vain juhlapäivinä!

minullekin indeksi sanoo, että olen ihanne painossa, mutta selässä on kahvat ja rinnat kokoa e.
miksi haluaisin koikkua painossa, jossa täytyy miettiä mikä vaate peittää makkarat tai ostaa söpöjä ruskeita mummo-liivejä, kun muutaman kilon pudotuksella kroppa muuttuu läskittömäksi.
itseäni ärsyttää suunnattomasti selitellä sitä, etten halua näyttää repsahtaneelta. varsinkin kun nuo vahtaajat eivät missään vaiheessa laihdutusta ole sanoneet ainoatakaan positiivista kommenttia kadonneista kiloista...
ei hoikankaan ole sopivaa kysyä ylipainoiselta, että miksi hän haluaa olla läski, joten miksi hoikkaa saa piinata hänen syömisiään vahtaamalla ja pullaa tyrkyttämällä.