Olen 19-vuotias tyttö, pitkä ja hoikka. Hyvässä kunnossa kaikin puolin.
Vatsani on muuten mukava, mutta ihan navan alapuolella on sellainen plösö kohta josta haluan eroon :D Napaan asti ylävatsan lihakset näkyy mutta siinä alavatsassa on semmoinen pieni pömppö..
Laihduttaa en voi, paino on luonnostaan aika normaalin alarajalla. Myönnän että syön toisinaan liikaa suklaata. :> Tykkään lenkkeillä, mutta muu liikunta jää välillä ajanpuutteen takia vähemmälle :(
Mikäs tähän vaivaan auttaa? Kaikki yleensä sanoo että pitää laihduttaa että rasva häviää mutta jos ei ole mistä laihduttaa :/
Pelkät vatsalihasliikkeetkö? Miten pitkälle pääsee ruokavalion muokkaamisella ja mitä sitten pitäisi syödä? Auttakaa jos suinkin tiiätte :)
Iso kiitos! :)
Vatsani on muuten mukava, mutta ihan navan alapuolella on sellainen plösö kohta josta haluan eroon :D Napaan asti ylävatsan lihakset näkyy mutta siinä alavatsassa on semmoinen pieni pömppö..
Laihduttaa en voi, paino on luonnostaan aika normaalin alarajalla. Myönnän että syön toisinaan liikaa suklaata. :> Tykkään lenkkeillä, mutta muu liikunta jää välillä ajanpuutteen takia vähemmälle :(
Mikäs tähän vaivaan auttaa? Kaikki yleensä sanoo että pitää laihduttaa että rasva häviää mutta jos ei ole mistä laihduttaa :/
Pelkät vatsalihasliikkeetkö? Miten pitkälle pääsee ruokavalion muokkaamisella ja mitä sitten pitäisi syödä? Auttakaa jos suinkin tiiätte :)
Iso kiitos! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
se plösö siinä navan alapuolella on rasvaa, mikä ei todellakaan lähde ellet laihduta. Itsellä aivan sama homma, ylhäältä vatsalihakset näkyvät selvästi, alhaalta ei liian rasvan vuoksi. Pitäisi siis saada rasvaprosentti matalammalle että plösö lähtisi.
Yleinen ongelma naisilla, varmaan suurinpiirtein kaikilla hoikilla on juuri tuossa johtaa "ylimääräistä", ellei ole ihan sairaan alhainen rasvaprosentti. Siis todella harvalla naisella on aivan pyykkilautavatsa.
se plösö siinä navan alapuolella on rasvaa, mikä ei todellakaan lähde ellet laihduta. Itsellä aivan sama homma, ylhäältä vatsalihakset näkyvät selvästi, alhaalta ei liian rasvan vuoksi. Pitäisi siis saada rasvaprosentti matalammalle että plösö lähtisi.
Yleinen ongelma naisilla, varmaan suurinpiirtein kaikilla hoikilla on juuri tuossa johtaa "ylimääräistä", ellei ole ihan sairaan alhainen rasvaprosentti. Siis todella harvalla naisella on aivan pyykkilautavatsa.
muuttaa rasva lihasmassaksi.