Osaisiko kukaan neuvoa aloittelevalle joogan harrastelijalle hyvän kirjan kotikäyttöön joogasta?Siis ei mitään tosi vaikeeta, vaan sellainen minkä kanssa voisi lähteä hakemaan taipuisuutta lisää kroppaan.tiedän kirjoja olevan monia, mutta en millään jaksa kaikkia kahlata läpi.Vois olla esim.sellanen mikä antaa vaihtoehtoja asanoiden toteutukseen, jos ei heti taivu pyrittyyn asentoon.
kirja joogasta?
kala-69
1648
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
...Petri Räisäsen opus Astanga. Sitä kehuu kaikki ja siinä on liikkeistä helpotetut versiot.