Siis mitä tehdä kun tupakoinnin syy on psyykkinen riippuvuus?
Kaikki nikotiinokorvausjutut ja lääkehoidot on kokeiltu. Ei apua, lisäävät tupakoinnin määrää. Aika ajoin kun elämä on kohdallaan pystyy olemaan ilman tupakkaa. Heti kun tulee vastoinkäymisiä ja niitä kyllä on riittänyt pitää teuntemukset turruttaa tupakalla.
Olen kuullut, että joku on saanut avun suggestoterapiasta joku taas hypnoosista. Onko tieto luotettava vai pelkkää huu haata?
Millä konsteilla pystyy itse auttamaan itseään tämän ongelman kanssa?
Kaikki nikotiinokorvausjutut ja lääkehoidot on kokeiltu. Ei apua, lisäävät tupakoinnin määrää. Aika ajoin kun elämä on kohdallaan pystyy olemaan ilman tupakkaa. Heti kun tulee vastoinkäymisiä ja niitä kyllä on riittänyt pitää teuntemukset turruttaa tupakalla.
Olen kuullut, että joku on saanut avun suggestoterapiasta joku taas hypnoosista. Onko tieto luotettava vai pelkkää huu haata?
Millä konsteilla pystyy itse auttamaan itseään tämän ongelman kanssa?
Vastaukset 12
Vanhimmat
.
Kuinka nikotiinikorvaus jopa lisää? Paljonko menee päivittäin? Suggestiot ym. ovat monia auttaneet, mutta tulokset kokonaisuutena eivät kai ole olleet sen parempia kuin muissakaan hoidoissa.
Miksi tupakoinnin lopettaminen on sinulle niin tärkeää?
.
selittelyn puolelle. Itselleen on hyvä valehdella.
Nikotiinikorvaushoitojen aikana henki kulkee paremmin. Vuorokausiannos 10 – 15 savuketta. Ahaa, terapiat ei siis aina toimikaan. Hyvä tieto.
Lopettamisen syy; sairaudet. Jatkuvaa syyllistämistä vaikka pahin sairaus on perinnöllinen. Syövän syyksi ei tupakointikaan sovi.
Eli kartuta ne ajankohdat/tilanteet joissa psyykkinen tupakanhimo ylittää kontrollisisi. Ja korvaa se jollain. (ajattelulla)
Minulla on jo pitkään paljon tilanteita, joissa en ajattele tupakkaa ollenkaan. Mutta töitä olen sen eteen tehnyt. Ilmaiseksi se ei tullut. Minä olen tällä hetkellä tyytyväinen päätökseeni pysyä tupakoimattomana.
Paljon on vielä asioita joita joudun uudelleen opettelemaan, koska en lopettanut niinkuin itse ajattelin vaan.....
Aina tulee liian kovia iskuja jolloin lankean taas.
.
"(- -) Vuorokausiannos 10 – 15 savuketta. (- -)"
"(- -) sairaudet. Jatkuvaa syyllistämistä vaikka pahin sairaus on perinnöllinen. (- -)"
Vuosikymmenten takaisista vakuutusyhtiöiden tilastoista ym. jäi mieleen, että katsoivat n. viiden savukkeen olevan suunnilleen sama jos ei polttaisi ollenkaan. Nykyisen propagandan vallitessa tuo ei varmaankaan enää pidä paikkaansa vakuutusmaksujen osalta.
Tupakoimisella voi dementian ehkäisyssä olla myönteinen merkitys. Jos saisit vähennettyä alle kymmeneen.
Merkitseekö perinnöllinen sairaus sen uhkaa vai jo olemassa olevan sairauden oireiden pahenemista. Kuka syyllistää?
Perinnöllisyydestä täältä saa hyvää tietoa, kuhan vaan saadaan asiantuntija paikalle.
.
.
"(- -) Vuorokausiannos 10 – 15 savuketta. (- -)"
"(- -) sairaudet. Jatkuvaa syyllistämistä vaikka pahin sairaus on perinnöllinen. (- -)"
Vuosikymmenten takaisista vakuutusyhtiöiden tilastoista ym. jäi mieleen, että katsoivat n. viiden savukkeen olevan suunnilleen sama jos ei polttaisi ollenkaan. Nykyisen propagandan vallitessa tuo ei varmaankaan enää pidä paikkaansa vakuutusmaksujen osalta.
Tupakoimisella voi dementian ehkäisyssä olla myönteinen merkitys. Jos saisit vähennettyä alle kymmeneen.
Merkitseekö perinnöllinen sairaus sen uhkaa vai jo olemassa olevan sairauden oireiden pahenemista. Kuka syyllistää?
Perinnöllisyydestä täältä saa hyvää tietoa, kuhan vaan saadaan asiantuntijat paikalle.
.
.
"(- -) Vuorokausiannos 10 – 15 savuketta. (- -)"
"(- -) sairaudet. Jatkuvaa syyllistämistä vaikka pahin sairaus on perinnöllinen. (- -)"
Vuosikymmenten takaisista vakuutusyhtiöiden tilastoista ym. jäi mieleen, että katsoivat n. viiden savukkeen olevan suunnilleen sama jos ei polttaisi ollenkaan. Nykyisen propagandan vallitessa tuo ei varmaankaan enää pidä paikkaansa vakuutusmaksujen osalta.
Tupakoimisella voi dementian ehkäisyssä olla myönteinen merkitys. Jos saisit vähennettyä alle kymmeneen.
Merkitseekö perinnöllinen sairaus sen uhkaa vai jo olemassa olevan sairauden oireiden pahenemista. Kuka syyllistää?
Perinnöllisyydestä täältä saa hyvää tietoa, kuhan vaan saadaan asiantuntijat paikalle.
.
rippituoliin, mistä ei ole ulospääsyä ennen kuin kaikki synnit on tunnustettu.
Tuossa oli kysymyksiä enemmän kuin sanoja.
Sairaus; autoimmuunitauti (mutkan kautta, en voinut ennakoida), valkosormisuus, limakalvojen kuivuminen, aineenvaihdunta- ja verenkiertohäiriö.
Tupakoinnin vähentäminen; mustavalkoisena kaikki on joko tai. Välimuotoja ei ole.
Uhka; raajojen amputointi (kuoliot)
Syyllistäjät; lääkärit terveyskeskuksesta yliopistolliseen keskussairaalaan.
½½½
neuvosta. Yritetään vähentää. Jos vaikka sattuisi sisu riittämään lopettamiseen asti.
Tsemppiä sinulle. Minulle ei noistakaan ohjeista olisi snuoraksi ollut, mutta toivottavasti Sinä onnistut
.
Varsinkin tsestervieteri:
http://www.youtube.com/watch?v=UyhvHB62ph8
.