Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laiminlyödyt

    Mitkä lihakset jäävät yleensä liian vähälle huomiolle lihaskuntojumpissa ja kuntosalilla? Naisilla varsinkin? Lihastasapaino kuulema on tärkeää ja varoitellaan myös, että varsinkin salilla liikkeitä voi vahingossa tehdä niin pahasti väärin, että tuloksena onkin entistä heikompi balanssi. Mitkä siis ovat yleisimmät virheet ja mihin aloittelijan kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?
    1167
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sehän se suomalaisten perusvika on ollut, että vatsalihakset ovat heikohkot..jollei todella heikot. Riippumatta nostelijan tasosta, niihin tulisi panostaa vähän ekstraa-liikkeitä löytyy muitakin, kuin se tavallinen istumaannousu.

    Jos yksittäistä virhettä etsii, niin esim.kyykkääminen smith-telineessä on sieltä pahimmasta päästä...se on "näkemiin" polville.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liikkeet ja lihakset? kirjoitti:

    Mitkä lihakset jäävät yleensä liian vähälle huomiolle lihaskuntojumpissa ja kuntosalilla? Naisilla varsinkin? Lihastasapaino kuulema on tärkeää ja varoitellaan myös, että varsinkin salilla liikkeitä voi vahingossa tehdä niin pahasti väärin, että tuloksena onkin entistä heikompi balanssi. Mitkä siis ovat yleisimmät virheet ja mihin aloittelijan kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu