Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka lihon terveellisesti?

    Voisiko joku kertoa kuinka minun kannattaisi lihottaa itseäni mahdollisen terveellisesti noin 5 kiloa?
    2305
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    vaikken mikään varsinainen ravitsemuksen asiantuntija olekaan, niin kasvisrasvalla, niin ainakin se tv-lääkäri yhdelle tyttelille sanoi... Eli pähkinät ja siemenet(niissä on myös proteiinia)sekä avokado tulevat näin äkkiä mieleen. Laske, että saat parisataa kaloria ylimääräistä/pvä, pullistut pikaisesti, mutta ei tietenkään eläinrasvoja. Tietenkin myös lihakset lisäävät painoa, mutta oletan, että tässä on kyse varsinaisesta alipainosta...

    Äänestä

    • Painoa saat ainakin nostettua, jos rupeat käymään salilla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    make kirjoitti:

    Voisiko joku kertoa kuinka minun kannattaisi lihottaa itseäni mahdollisen terveellisesti noin 5 kiloa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu