eli, olen ollut paastolla nyt kolme päivää yhteensä, toisena päivänä söin ihan tavallista ruokaa, olin enne runsaasti ylipainoinen ja tein muutoksen ruokailutottumuksissani, paastolla haluan laihduttaa, eli ei tarvitse sanoa, että kun "palaan" normaaliin ruokaan lihon taas, koska en syö muutenkaa kuin salaattia, maitotuotteita joissa on enintään 3% rasvaa, enkä syö sianlihaa. onko kukaan kokeillut paastoa? vaikuttiko mitenkään painoon? tippuiko monta kiloa vai ei yhtään? mikä oli olosi?
KIITOS VASTANNEILLE JA AURINKOISTA KESÄÄ KAIKILLE!
KIITOS VASTANNEILLE JA AURINKOISTA KESÄÄ KAIKILLE!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuinkahan vanha mahdat olla?
Ei paastolla oikeastaan kuulu laihduttaa vaan puhdistaa elimistöä. Ite olin viikon nestepaastolla (tuoremehuja, Knorrin Soupe Naturelle-keittoja ja vettä) ja laihduin kai jotain 3-5kiloo. Tottahan ne takasin tuli mutta olo oli ihanan pirtee vähän aikaa. Glaubersuolaa en juonu kuin kerran enkä tehnyt ollenkaan suolihuuhteluita mutta kai se jonkin verran tehos. Laihdutuskuuri ja paasto on kaks eri asiaa.
Niin ja jos olet kovin nuori niin ei pidä paastota. Itse oon 16.
Sanoit paastoavasi? Ihan selvennyksen vuoksi, paastolla tarkoitetaan kautta, jolloin ei syödä yhtään mitään, vaan pelkästään juodaan; kasviksista, hedelmistä ja marjoista tehtyjä ravinnerikkaita mehuja sekä vettä. Kahvi ja tee, virvoitusjuomat ja alkoholit ovat tällöin myös kiellettyjä. Mutta todennäkösesti sen tiesitkin, eli tää ei ollut mun pointti, vaan se, että paasto näin meneteltynä todella tehoaa. Ystäväni (joka ei edes ole varsinaisesti ylipainoinen) laihtui kolmessa viikossa 5 kiloa (!), eikä paasto ollut edes vaikea, vain ensimmäiset kolme päivää piti taistella itsehillinnän kanssa kun nälkä tuntui vielä mahdottomalta. Kun alusta selviää kunnialla, jatko on helppoa. Ystäväni mukaan koko paastoajan hän oli pirteämpi ja iloisempi kuin normaalisti, olo oli kevyempi ja keskittymiskyky parani. Ja elimistön puhdistumisen lisäksi myös tulokset näkyivät, vanhat vaatteetkin sai taas päälle. Toivotan onnea paastollesi, se kannattaa!