http://koti.phnet.fi/elohim/ruokavaliojaterveys.html
Monet sairaudet johtuvat vääristä ruokailutottumuksista, jossa ravinnon sisältö on joko epäterveellinen tai joidenkin ruoka-aineiden ylensyönti. Monissa tapauksissa siirtyminen terveelliseen ruokavalioon voi tuoda parantumisen tai helpotusta joihinkin sairauksiin.
Suomen kaksi yleisintä kuolinsyytä ovat sydän- ja verisuonisairaudet sekä syöpä. Riskiä sairastua näihin sairauksiin voi välttää terveellisellä ruokavaliolla. Samoin monia muita sairauksia voi välttää syömällä terveellisesti.
Pienillä muutoksilla saa aikaan suuria muutoksia koskien terveydentilaan. Tämä sivu on tehty omalta pieneltä osaltaan auttamaan sinua löytämään terveyden avaimet elämääsi. Onnea ja menestystä elämässäsi ja muista että pienillä muutoksilla voit vaikuttaa suuria asioita!
Monet sairaudet johtuvat vääristä ruokailutottumuksista, jossa ravinnon sisältö on joko epäterveellinen tai joidenkin ruoka-aineiden ylensyönti. Monissa tapauksissa siirtyminen terveelliseen ruokavalioon voi tuoda parantumisen tai helpotusta joihinkin sairauksiin.
Suomen kaksi yleisintä kuolinsyytä ovat sydän- ja verisuonisairaudet sekä syöpä. Riskiä sairastua näihin sairauksiin voi välttää terveellisellä ruokavaliolla. Samoin monia muita sairauksia voi välttää syömällä terveellisesti.
Pienillä muutoksilla saa aikaan suuria muutoksia koskien terveydentilaan. Tämä sivu on tehty omalta pieneltä osaltaan auttamaan sinua löytämään terveyden avaimet elämääsi. Onnea ja menestystä elämässäsi ja muista että pienillä muutoksilla voit vaikuttaa suuria asioita!
Vastaukset 2
Vanhimmat
etenkin viimeinen kohta. Monelleko palstalle olet tämän jo postannut? Aika monelle.
kuka jaksaa. Onhan se selvää, että rasvainen ja sokerinen ruoka, joka ei sisällä paljoa mitään ravintoaineita (vitamiineista ja kivennäisaineista puhumattakaan) on epäterveellistä.
Mutta, jos diabeteksen syntymistä perustellaan vain huonolla ruokavaliolla niin pitäisi mennä tarkistamaan asia jostain lääkärikirjasta.
Toki huonolaatuinen ruoka vaikuttaa siihen, mutta ennen kaikkea siihen vaikuttaa syömisajat. Eli napostellaanko päivän jokaisena tuntina karkkia tai hedelmää tai pullaviipaletta tai mitä tahansa ruokaa. Itse olen ainakin aloittanut syömisen tänä iltana kello 19 ja koko ajan pistänyt suuhuni jotakin, pääasiassa suklaata. Ei hyvä, haima tekee ylitöitä kun yrittää pitää verensokerit kohdillaan. Ja limppariakin on tullut juotua. Ja mikä olisi ollut vaihtoehto? Seitsemältä söin päivällisen. Nyt voisin ottaa jugurtin, enkä olisi tuon neljän tunnin aikana syönyt mitään mutta...