Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lenkkeily ja juoksuvauhti

    Sellainen kysymys olisi lenkkeilyyn ja juoksuvauhtiin liittyen muille lenkillä käyville palstalaisille, että mikä on suurinpiirtein teidän oma juoksuvauhtinne?

    Itse olen alkanut käymään lenkillä pitkän tauon jälkeen, ja ajanoton tuloksena sain vaivaiset 160 metriä minuutissa (m/min)? Mikä on oma juoksuvauhtinne samalla tavalla ilmaistuna?

    160 m/min tarkoittaisi 12 minuutin juoksussa vaivaista 1920 metrin tulosta. Onko aika huono kun ottaa huomioon, että juoksutahti ei vastaa coopperin juoksutahtia ja juoksu tapahtuu kumpuavassa maastossa pururadalla (pari jyrkempää ylämäkeä, alamäkiä sekä loivia nousuja ja laskuja)?

    Auttaisi todella paljon kuulla toisten lenkkeilijöiden juoksuvauhdista, jotta saisi parhaiten verrantoa omaan suoritukseen. Paremmin näin saa verrantoa kuin spekuloimalla juuri mainitsemiani juoksutahteja ja maastotekijöitä.

    Kiitos todella paljon vastauksistanne jo näin etukäteen!


    Parahin terveisin,
    Ystävänne Lenkki-Nobo =] !
    21850
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    10kmh on yleinen vauhti
    ja yleensä ueimmat juoksee pk vaudilla eli noin 65% cooperin vauhdista

    Äänestä

    • Kiitos TOSI PALJON vastauksestasi! Kevensi mieltä TODELLA PALJON!

      Kiitos vielä kerran!


      Ystävällisin terveisin,
      Ystäväsi Lenkki-Nobo

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lenkki-Nobo kirjoitti:

    Sellainen kysymys olisi lenkkeilyyn ja juoksuvauhtiin liittyen muille lenkillä käyville palstalaisille, että mikä on suurinpiirtein teidän oma juoksuvauhtinne?

    Itse olen alkanut käymään lenkillä pitkän tauon jälkeen, ja ajanoton tuloksena sain vaivaiset 160 metriä minuutissa (m/min)? Mikä on oma juoksuvauhtinne samalla tavalla ilmaistuna?

    160 m/min tarkoittaisi 12 minuutin juoksussa vaivaista 1920 metrin tulosta. Onko aika huono kun ottaa huomioon, että juoksutahti ei vastaa coopperin juoksutahtia ja juoksu tapahtuu kumpuavassa maastossa pururadalla (pari jyrkempää ylämäkeä, alamäkiä sekä loivia nousuja ja laskuja)?

    Auttaisi todella paljon kuulla toisten lenkkeilijöiden juoksuvauhdista, jotta saisi parhaiten verrantoa omaan suoritukseen. Paremmin näin saa verrantoa kuin spekuloimalla juuri mainitsemiani juoksutahteja ja maastotekijöitä.

    Kiitos todella paljon vastauksistanne jo näin etukäteen!


    Parahin terveisin,
    Ystävänne Lenkki-Nobo =] !

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu