Kuinka paljon syötte lenkkien lomassa? Siis päivittäin? Olen itse harrastanut juoksua vasta vuoden ja kunto on kohtalainen. Tunnen kuitenkin itseni jotenkin possuksi, kun illalla on hirmuinen nälkä ja mässään leipää aika lailla. Käyn siis neljä-viisi kertaa lenkillä viikossa (n.6-9km).
Kuinka paljon syötte?
_Zara_
2689
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minä olen myös huomannut saman ilmiön. Kun liikkuu paljon, kroppa ottaa omansa eli elimistö alkaa huutaa energiaa. Minulla ainakin on varsinainen hiilari-himo eli leipää ja pastaa menee paljon.
Mitä väliä sillä on, vaikka syö paljon, kun liikkuu paljon eikä leviä. Minulla ainakin paino pysyttelee aika lailla vuoden ympäri samoissa lukemissa. Olen siis vetänyt sen johtopäätöksen, että syön kulutuksen mukaisesti. En siksi mieti määriä, vaikka ne olisivat isojakin.
Lopeta se liiallinen leivän mussutus. Saa syödä, muttei tolkuttomasti. Syö mieluummin marjoja, vihanneksia, hedelmiä.