Mitä tarkoittaa VHH?

Vähän samoissa mietteissä olin minäkin taannoin, kun keksin palstan olemassaolon.
Minulle ei mene ns. jakeluun ollenkaan hiilareiden pihtaaminen. Ymmärrän, että valkoisen leivän ja ns. huonot hiilarit voi vaihtaa ravintorikkaampaan kamaan, mutta olisin silti linjalla "kohtuudella kaikkea", siis proteiinia, hiilareita, rasvaa ja paljon vihanneksia ja hedelmiä.

Tiedän pari tyyppiä, jotka on aika VHH-absolutisteja. Aamiaisella tukevaa rasvaista pekonia ja sitä rataa. Kolesteroliarvot on varmaan aika kivalla tasolla.

samma här kirjoitti:

Vähän samoissa mietteissä olin minäkin taannoin, kun keksin palstan olemassaolon.
Minulle ei mene ns. jakeluun ollenkaan hiilareiden pihtaaminen. Ymmärrän, että valkoisen leivän ja ns. huonot hiilarit voi vaihtaa ravintorikkaampaan kamaan, mutta olisin silti linjalla "kohtuudella kaikkea", siis proteiinia, hiilareita, rasvaa ja paljon vihanneksia ja hedelmiä.

Tiedän pari tyyppiä, jotka on aika VHH-absolutisteja. Aamiaisella tukevaa rasvaista pekonia ja sitä rataa. Kolesteroliarvot on varmaan aika kivalla tasolla.

Lue lisää

kummaltakaan. Edellinen kirjoitti asiasta kuten iltapäivälehdet kirjoittavat, eli vääristellen. Piti sisällää totuuksia "sopivasti" ja loput onkin sitten liioittelua.

Ja jos sinulle ei mene hiilareiden rajoittaminen jakeluun, niin miksi pyörit tällä palstalla?

hyvä kirjoitus kirjoitti:

kummaltakaan. Edellinen kirjoitti asiasta kuten iltapäivälehdet kirjoittavat, eli vääristellen. Piti sisällää totuuksia "sopivasti" ja loput onkin sitten liioittelua.

Ja jos sinulle ei mene hiilareiden rajoittaminen jakeluun, niin miksi pyörit tällä palstalla?

Lue lisää

Miten niin ei hyvä, siinähän oli kiteytettynä kaikki oleellinen VHHsta. Mikähän oli mielestäsi liioittelua? VHHssa vältellään käsiteltyjä ja lisäaineisia elintarvikkeita, siis lihan on oltava kotimaista luomua (jotta lääke ja muut jäämät olisivat minimissä), kuten myös kasvisten, mausteiksi käy vain säteilyttämätön luomu jossa ei ole esim. glutamaattia jne... Varsinkaan talvisaikaan lähikaupasta ei kovinkaan paljoa löydy tuotteita jotka oikeaoppiset kriteerit täyttää. Tosin voihan sitä kuvitella olevansa VHHlla ja silti mättää piilo lisäaineita ja piilo iilareita napaansa ihan vaan tietämättömyyttään ja kuvitella elämänsä "paranevan", mutta sitä kutsutaan plaseboksi ja se onkin VHHn kantava voima, siis LUULO!

hyvä kirjoitus kirjoitti:

kummaltakaan. Edellinen kirjoitti asiasta kuten iltapäivälehdet kirjoittavat, eli vääristellen. Piti sisällää totuuksia "sopivasti" ja loput onkin sitten liioittelua.

Ja jos sinulle ei mene hiilareiden rajoittaminen jakeluun, niin miksi pyörit tällä palstalla?

Lue lisää

Minua alkoi kiinnostaa laihduttaminen näin lomamatkan edellä.
Minäkin muiden ohella tulin tänään palstalle, niinkuin jotkut aikaisemmin.
Tyhmää Sinulta sanoa ; miksi tulet palstalle, jos hiilihydraattien rajoittaminen ei mene jakeluun.
No,enköhän tullut juuri oppiakseni teiltä viisailta, kai sallit.
( en ole siis tuo aiemmin kirjoittanut )

TULIN ! kirjoitti:

Minua alkoi kiinnostaa laihduttaminen näin lomamatkan edellä.
Minäkin muiden ohella tulin tänään palstalle, niinkuin jotkut aikaisemmin.
Tyhmää Sinulta sanoa ; miksi tulet palstalle, jos hiilihydraattien rajoittaminen ei mene jakeluun.
No,enköhän tullut juuri oppiakseni teiltä viisailta, kai sallit.
( en ole siis tuo aiemmin kirjoittanut )

Lue lisää

Sinä kenties heluat oppia asiasta jotain, hän ei edes halua.

Viestisi ei muuten liity resepteihin millään tavalla, VHH-keskusteluille on oma palstansa.

asiaaa kirjoitti:

Sinä kenties heluat oppia asiasta jotain, hän ei edes halua.

Viestisi ei muuten liity resepteihin millään tavalla, VHH-keskusteluille on oma palstansa.

Jos haluat tietää VHH:sta jotain etsi jotain karppaus tai low carb-sivuja googlaamalla. Suoli24:n VHH-palstalle ei kannata mennä, siellä "asiantuntijoina" esiintyy henkilöt jotka eivät tiedä edes perusasioita ja siksipä keksivät ihan omia elintoimintoja sitä mukaa kun tietämyt loppuu. Ja se loppuu tavallisen äkkiä.

Oletko muuten kuulluut että maailmassa vallitsee globaaali "sota" VHH-laisia vastaan. Se on niin tervellinen dieetti että kaikki valtiot, lääkeltaitokset, viljantuottajat, lääkärit ja vastaavat ovat liittyneet yhteen jostta voisivat estää VHH:n tietämyksen koska näiden tahojen tarkoitus on pitää ihmiset sairaina ja VHH taas parantaisi kaikki sairaudet. Luepa VHH-palstaa hieman niin saat tietää kaiken tämän.

samma här kirjoitti:

Vähän samoissa mietteissä olin minäkin taannoin, kun keksin palstan olemassaolon.
Minulle ei mene ns. jakeluun ollenkaan hiilareiden pihtaaminen. Ymmärrän, että valkoisen leivän ja ns. huonot hiilarit voi vaihtaa ravintorikkaampaan kamaan, mutta olisin silti linjalla "kohtuudella kaikkea", siis proteiinia, hiilareita, rasvaa ja paljon vihanneksia ja hedelmiä.

Tiedän pari tyyppiä, jotka on aika VHH-absolutisteja. Aamiaisella tukevaa rasvaista pekonia ja sitä rataa. Kolesteroliarvot on varmaan aika kivalla tasolla.

Lue lisää

hakee...itse käytin VHH:t laihdutus mielessä ja siitä ns. ketokarppausta, ja paino tippui 86->72 3kk ja on siinä pysynyt sen jälkeen kun joulut ja muut vietetty. Ny kun en enää laihduta tarkkailen vain hieman tarkemmin mistä ne hiilarit tulee.

En ollenkaan vähättele niitä lähtökohtia joista VHH lähtee. Sokeri on 100% hiilihydraattia ja korkea GI-ruuat ei tee veren sokerille hyvää.
Jos katsotaan kaupan ruokahyllyjä niin ne pursuavat hh-tuotteita ja lapset kinuavat aina hh makeisia. Se on ns. helppoa energiaa, joka jättää vähän niin kuin koukkuun. Ongelma vain on että se saa verensokerin heilahtelemaan ja aiheuttaa napostelukulttuuria (ei pidä nälkää loitolla). VHH ruokailusta on helposti saatavissa monipuoista ja maittavaa, suomalainen ruokakulttuuri ei siihen vain perinteisesti hirveän hyvin sovi. Olemmekin euroopan lihavimpia kansoja. Puhuisinkin mielummin hiilihydraatti-tietoisuudesta kuin sen karttamisesta. "hyväkarppauksen" raja alta 100g/pv salliii todella paljon vaihtoehtoja. alle 50g/päiväkin on aika joustava. Olemme leipä-ja perunahullua kansaa, muualla asuenssani en samanlaista ole huomannut. Perunan voi hyvin korvata muilla lisukkeilla ja väittäisin että saat vielä maukkaamman ateria! Kuinka monesti ravintolaan mennessä saat keitetyn perunan tai muusia, jos siis jätetää lounas ja huoltsikka paikat väliin. se on vain tylsää...
Mitä kolestroleihin tulee, siitä ei lääketiedekään ole täysin yhtenevä, nykyinen linja on katsottu ns. turvallisimmaksi, kunnes parempaa tietoa saadaan. Tästäkin löytyy netistä tietoa ja tutkimuksissa on löydetty HH-tietoisilla ruokavaliolla hyviä vaikutuksia kolestroliin.
Toinen kysymys on myös miksi suomessa on korkea määrä II-tyypin sokeritautia.