Tarvitsen apua eräässä (varmaan melko yleisessä) ongelmassa. Välitän liikaa toisten ihmisten puheista ja sanomisista. Loukkaannun helposti ja itkeskelen ja mietin, että "mitä sekin tarkoitti kun sanoi..."
Olen muutaman vuoden aikana lihonut hieman ja silloin minut tunteneet ihmiset nyt nähdessään minut toteavat arastelematta että "voi että oletpa lihonut, olit silloin niin hyvännäköinen" ym ym.
Ja voi voi! Olen edelleen hyvännäköinen ja minulla on mies ja asiat kohdallaan, mutta silti loukkaan itseni tuollaisiin ajattelemattomiin idiootteihin.
Tämä kuulostaa mitättömältä ongelmalta, mutta olen masentuvaisuuteen taipuvainen (olipa hienosti sanottu) ihminen ja pelkään luhistuvani ellen saa jotain kimmoketta olla taas rohkea ja iloinen persoonallinen oma itseni.
Tarvitsen itsetuntoni takaisin. Tiedättekö missä niitä myydään?
Kiitos kaikille avusta!
Olen muutaman vuoden aikana lihonut hieman ja silloin minut tunteneet ihmiset nyt nähdessään minut toteavat arastelematta että "voi että oletpa lihonut, olit silloin niin hyvännäköinen" ym ym.
Ja voi voi! Olen edelleen hyvännäköinen ja minulla on mies ja asiat kohdallaan, mutta silti loukkaan itseni tuollaisiin ajattelemattomiin idiootteihin.
Tämä kuulostaa mitättömältä ongelmalta, mutta olen masentuvaisuuteen taipuvainen (olipa hienosti sanottu) ihminen ja pelkään luhistuvani ellen saa jotain kimmoketta olla taas rohkea ja iloinen persoonallinen oma itseni.
Tarvitsen itsetuntoni takaisin. Tiedättekö missä niitä myydään?
Kiitos kaikille avusta!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Itse olen alkanut syömään Seroxat nimisiä tabletteja sosiaalisen pelokkuuden vuoksi. Näillä voidaan myös hoitaa masennusta. Ymmärtääkseni näiden pitäisi vähentää itsetarkkailua ja tilanteiden etukäteismurehtimista. Tästä puolestaan saattaa olla apua itsetunnon kohentamisessa kun ei tarvitse turhia murehtia. Saattaa kestää muutamia viikkoja ennen kuin alkavat vaikuttaa.
näihin tietysti tarvitsee reseptin. tai mulla ainakin on
Kiitos vinkistä.
Mutta en mielelläni halua alkaa syömään tämän takia mitään turhaa lääkitystä, vaan ajattelin, että joku voisi opastaa minua hyväksymään itseni sellaisena kuin olen ja auttaa minua olemaan loukkaantumatta toisten puheista.
(Otetaan esimerkiksi vaikka tämä: tapaan kaupungilla sattumalta vanhan ystävän, joka tokaisee minulle, että oletpa lihonut/tms. ja minä kykenisin vastaamaan siihen jotenkin enkä vain hymyilemään ja sitten myöhemmin itkemään.)
no mimico kasva aikuiseksi, itsehän ne läskisi kannat vittuako sä alat poraamaan jos joku idiootti olkoonkin "ystäväsi" rumasti tokaisee......
jarmolta haluaisin kysyä että vieläkö on sperma lentänyt yhtä äkäseen kuin ennenkin....ai miksikö kysyn, no ite oon syönyt Seronilia (=vastaava lääke kuin mainitsemasi) ja multa loppui orkut vallan ja lopetin siis tietty lääkkeen syömisen ja kärsin siis masiksesta aamuin ja öin.....höh!
Heikko itsetunto ja sen paraneminen...
Tulee lähinnä mieleen onnistumiset, olisi jokin asia missä kokee olevansa hyvä. Siis tulisi saada positiivisia kokemuksia. Mistä sitten niitä? Intohimoiset harrastukset/ammatti voi olle sellainen asia joka voisi tuoda elämään senkaltaista sisältöä että näkee puutteidensa yli.
Kasvun tielle jossa kohtaa takapakkeja ja taas voittoja, takapakkeja ja voittoja....
Kokeile suggestoterapeutin palveluita, niistä on hyviä tuloksia, tosin sekin riippuu terapeutista. Jos asut Tampereen suunnalla tiedän yhden erittäin hyvän, joka voi auttaa sinua ongelmassasi.
mulla on semmonen ohje että opettele hyväsymään
itsesi sellaisena kuin olet.ja mieti joka päivä
ainakin muutamia kertoja positiivisia asjoita.
kylla se siitä. paistaa se aurinko vielä risukasaankin.
Olet oman elämäsi herra, älä elä sen mukaan mitä muut ajattelevat tai sanovat. He eivät tajua, että ajattelemattomilla lausahduksillaan vievät sinun elämäniloasi....
Tärkeintä on mitä itse ajattelet itsestäsi, ole oma itsesi, ja iloitse siitä... saat olla myös lihava, ei se sinusta huonoa /rumaa ihmistä tee. Minun mielestäni laihuus on melkeen rumempaa kuin pyöreys.
Eli älä anna vieraille oman elämänilosi ohjaksia, pidä suitset itselläsi, ja nauti elämästäsi.
Otan osaa..Mulla suunnilleen samanlainen ongelma, eikä oo tosiaankaan hauskaa...
on näpsäistä takaisin, esim:
"Joo, olen lihonut ja olen entistä komeampi!"
"Tämä on ehtaa läskiä, mutta odotatko itse kaksosia?"
Joku sopiva kommentti kannattaa miettiä etukäteen kun taas seuraavan kerran joutuu kuulemaan lihomisestaan. Käytin itse tätä konstia ja kummasti minua kunnioitettiin sen jälkeen. Koita keksiä joku lause, ei kosto, mutta näpäytys kuitenkin.