Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua....

    Tarvitsisin maukkaita ja vähäkalorisia ruokareseptejä ja vinkkejä laihdutukseen. Tiedän että perinteinen kaava on kaloreiden vähentäminen&liikunnan lisääminen mutta fyysisten ongelmien (kivuliaat selkävaivat) takia en pysty harrastamaan käytännössä minkäänlaista liikuntaa. Koiraa käytän pissilenkillä mutta mies joutuu hoitamaan varsinaisen lenkkeilyn...

    Pitäisi kuitenkin jotenkin saada 20 kiloa pois että normaalipainoon pääsisi. Mitään kallista ei ole varaa syödä joten reseptien tulisi olla myös edullisia.... Poppaskonstit on kokeillut mutta paino pysynyt kaikesta huolimatta vain -/ 2 akselilla joten apua kaivattaisiin kipeästi. Eli reseptejä tulemaan, kiitos.... Ja lisäksi jos joku voisi suositella edullista ja hyvää proteiinijauhetta olisin onnellinen.
    2284
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ....mikä se nykyinen ruokavaliosi on.

    Jos käytät olutta, makkaraa, meetvurstia, vaaleaa leipää, pullaa, karkkia ..... on ohje helppo

    JÄTÄ NE POIS.

    Äänestä

    • Marjoja (2-3 dl päivässä, lähinnä mustikoita)
      Vehnä- ja kauraleseitä
      Tomaattia
      Porkkanaa
      Omenoita

      Sit kerran päivässä joku peruna-liharuoka noiden lisäksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Onzkuli kirjoitti:

    Tarvitsisin maukkaita ja vähäkalorisia ruokareseptejä ja vinkkejä laihdutukseen. Tiedän että perinteinen kaava on kaloreiden vähentäminen&liikunnan lisääminen mutta fyysisten ongelmien (kivuliaat selkävaivat) takia en pysty harrastamaan käytännössä minkäänlaista liikuntaa. Koiraa käytän pissilenkillä mutta mies joutuu hoitamaan varsinaisen lenkkeilyn...

    Pitäisi kuitenkin jotenkin saada 20 kiloa pois että normaalipainoon pääsisi. Mitään kallista ei ole varaa syödä joten reseptien tulisi olla myös edullisia.... Poppaskonstit on kokeillut mutta paino pysynyt kaikesta huolimatta vain -/ 2 akselilla joten apua kaivattaisiin kipeästi. Eli reseptejä tulemaan, kiitos.... Ja lisäksi jos joku voisi suositella edullista ja hyvää proteiinijauhetta olisin onnellinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu