Olen nyt etsinyt tuntikaupalla tietoa näistä vhh-dieeteistä ja löytänyt onneksi MELKEIN kaiken tiedon mitä hain.
Mutta näin maallikkona, tajuan kyllä dieetin idean ja vaikutukset, mutta en osaa laittaa sitä käytäntöön!
Tarvitsisin vinkkejä, että nyt kun poistun tästä koneelta, MITÄ MINÄ VOIN SYÖDÄ? Siis ihan konkreettisiä esimerkkejä.
Koetanko pysyä puurolla koko päivän vai syönkö tomaatteja vai molempia? mitä mitä mitä
Potku persaukselle
potkaise minua
6
2003
Vastaukset 6
- tuplaleuka
Puuro kai on just hiilareita, eli pelkällä puurolla ei kannata pysyä... Kokeile kaikkia eri salaatteja, lihaa/kalaa/kanaa niiden kanssa. Yleensä syön näitä suhteessa 70% kasvista 30% lihaa. Kananmunat kans ok. Rahkat toimii, juustot myös. Kannattaa kuitenkin pysyä kohtuudessa näiden kanssa ja suosia hedelmiä ja marjoja ja vihanneksia.
Vaikken itse noudatakaan vähähiilihydraattista, syön usein normaalia ruokaa josta korvaan perunan kukkakaalilla (soseutettu kukkakaali kerman kanssa hakkaa perunamuusin) tai kaaliraasteella (kaaliraaste jauhelihakastike, nam!), linsseillä tai pavuilla.
Fiksummat voi neuvoa enemmän! :) - kkkkkkkkkkk
......pari munaa, juustoa, ja paistettu broileria, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, kalaa, jauhlihaa, kinkkua, A-luokan makkaraa, vihreitä papuja, kukkakaalia,parsakaalia, hapankaalia, valkokaalia, savusilakoita, savuohta, sienikastiketta (jauhoton), maksaa, rahkaa (keinomakeutuksella), A-luokan nakkeja, oliiveja, parsaa, aidosta kaakajauheesta tehtyä kaakaota (keinomakeuta vähän kermaa) .....
onhan sitä vaikka mitä herkkuja jota valmistaa yllämainituista - tai voi niitä vetää ihan silläänkin
MUISTA VALKOISET VAARAT: pasta, peruna, vehnä, sokeri ja näitä sisältävät tuotteet - ja pärjäät jo aika hyvin- kkkkkkkkkkkkkkk
..oli riisi unohtua
MUISTA VALKOISET VAARAT: riisi, pasta, peruna, vehnä, sokeri ja näitä sisältävät tuotteet - ja pärjäät jo aika hyvin - on myös
kkkkkkkkkkkkkkk kirjoitti:
..oli riisi unohtua
MUISTA VALKOISET VAARAT: riisi, pasta, peruna, vehnä, sokeri ja näitä sisältävät tuotteet - ja pärjäät jo aika hyvinmustalla listalla!
- yksi neuvo
Etsi jokin muu keskustelupalsta.
- atkinsi
Hei,
lääkäri Antti Heikkilä on Suomessa tämän ruokavalion puolestapuhuja. Hän on kirjoittanut paljon kirjoja ko. aiheesta. mm. Hyvän olon keittokirja, Näin me keitämme, Ravinto&terveys. Niissä on tosi paljon ohjeita ja kerrotaan miten ravinto liikkuu elmistössä ja miten sokeri ja viljatuotteet sekä sen tapaset pilaavat aineenvaihdunnan.Voi tilata netistäkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1202472Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???401642Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha6551079- 106993
- 71972
- 98926
- 48885
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk83760Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik33736- 71728