Olen nyt etsinyt tuntikaupalla tietoa näistä vhh-dieeteistä ja löytänyt onneksi MELKEIN kaiken tiedon mitä hain.
Mutta näin maallikkona, tajuan kyllä dieetin idean ja vaikutukset, mutta en osaa laittaa sitä käytäntöön!
Tarvitsisin vinkkejä, että nyt kun poistun tästä koneelta, MITÄ MINÄ VOIN SYÖDÄ? Siis ihan konkreettisiä esimerkkejä.
Koetanko pysyä puurolla koko päivän vai syönkö tomaatteja vai molempia? mitä mitä mitä
Potku persaukselle
potkaise minua
6
1994
Vastaukset
- tuplaleuka
Puuro kai on just hiilareita, eli pelkällä puurolla ei kannata pysyä... Kokeile kaikkia eri salaatteja, lihaa/kalaa/kanaa niiden kanssa. Yleensä syön näitä suhteessa 70% kasvista 30% lihaa. Kananmunat kans ok. Rahkat toimii, juustot myös. Kannattaa kuitenkin pysyä kohtuudessa näiden kanssa ja suosia hedelmiä ja marjoja ja vihanneksia.
Vaikken itse noudatakaan vähähiilihydraattista, syön usein normaalia ruokaa josta korvaan perunan kukkakaalilla (soseutettu kukkakaali kerman kanssa hakkaa perunamuusin) tai kaaliraasteella (kaaliraaste jauhelihakastike, nam!), linsseillä tai pavuilla.
Fiksummat voi neuvoa enemmän! :) - kkkkkkkkkkk
......pari munaa, juustoa, ja paistettu broileria, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, kalaa, jauhlihaa, kinkkua, A-luokan makkaraa, vihreitä papuja, kukkakaalia,parsakaalia, hapankaalia, valkokaalia, savusilakoita, savuohta, sienikastiketta (jauhoton), maksaa, rahkaa (keinomakeutuksella), A-luokan nakkeja, oliiveja, parsaa, aidosta kaakajauheesta tehtyä kaakaota (keinomakeuta vähän kermaa) .....
onhan sitä vaikka mitä herkkuja jota valmistaa yllämainituista - tai voi niitä vetää ihan silläänkin
MUISTA VALKOISET VAARAT: pasta, peruna, vehnä, sokeri ja näitä sisältävät tuotteet - ja pärjäät jo aika hyvin- kkkkkkkkkkkkkkk
..oli riisi unohtua
MUISTA VALKOISET VAARAT: riisi, pasta, peruna, vehnä, sokeri ja näitä sisältävät tuotteet - ja pärjäät jo aika hyvin - on myös
kkkkkkkkkkkkkkk kirjoitti:
..oli riisi unohtua
MUISTA VALKOISET VAARAT: riisi, pasta, peruna, vehnä, sokeri ja näitä sisältävät tuotteet - ja pärjäät jo aika hyvinmustalla listalla!
- yksi neuvo
Etsi jokin muu keskustelupalsta.
- atkinsi
Hei,
lääkäri Antti Heikkilä on Suomessa tämän ruokavalion puolestapuhuja. Hän on kirjoittanut paljon kirjoja ko. aiheesta. mm. Hyvän olon keittokirja, Näin me keitämme, Ravinto&terveys. Niissä on tosi paljon ohjeita ja kerrotaan miten ravinto liikkuu elmistössä ja miten sokeri ja viljatuotteet sekä sen tapaset pilaavat aineenvaihdunnan.Voi tilata netistäkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1782638Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482397Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1031090- 64911
- 65869
Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20770Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait228761Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka276747Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies87734Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22688