Mitkä olisi hyviä valmistavia asanoita tai venytyksiä että pääsisin lootusasentoon? Nyt en nimittäin pääse lähellekään..
Vastaukset 1
- Padmassa
puolilootukset ja kulma-asento baddha konasana, joka avaa hyvin lantiota.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 751247
- 721164
- 74999
- 95879
Jasmin vauhdissa
Kyllä pitää Jassulla kiirettä, kun yhtenään menoa mun äidin, isäpuolen ja Markon kanssa Ossianin ollessa tietysti sulois256805- 49757
- 27705
- 55673
- 72659
- 40600