Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyselin tällä palstalla

    aikaisemmin kuntotestien tuloksista. Eli miten voi tietää millainen kunto itsellä on verrattuna muihin samanikäisiin. Nimenomaan hain sellaisia testejä,joita voi suorittaa ihan kotioloissa.
    Nyt löysin sellaisen sivun.
    www.rakasluuranko.fi. Valitse terveysliikunta. Sivuilla on paljon hyödyllistä tietoa muutenkin. Kannatta katsoa ja lukea
    2233
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Löysin tuon lihaskuntotestin sieltä sivuilta ja tein sen... sen mukaan joka osa-alue on erinomaisessa kunnossa eli pystyin tekemään kaiken tuplana mitä olivat erinomaisen tuloksen viitearvona antaneet. Ja olen omasta mielestä suhteellisen heikossa kunnossa eli ei löydy lihasta juurikaan... tosin etunojapunnerruksia pystyn minuutissa tekemään sen 74 josta olen ylpeä... ;) ja huom varmasti ovat puhtaita suorituksia, valvovan silmän alla tehty.

    Eli taitaapi suomalaisten kunto olla keskimäärin varsin heikko...

    Äänestä

    • että sulla on kunto erinomainen. Olet turhan vaatimaton. Jo se seikka puhuu erinomaisen kunnon puolesta kun pystyt punnertamaan 74 kertaa. Toki tuosta kuntotestituloksista ei näe kuinka monelle suomalaiselle se on tehty. Mutta mielestäni se antaa ihan hyvän kuvan eri-ikäisten kunnosta. Samanlaisia tuloksia antoi taannoi noin 10 sitten, kun olin kuntotestissä eräässä kuntoutuskeskuksessa. Nyt halusin vaan nähdä mitä minun ikäiseltäni vaaditaan erinomaiseen kuntoon. Punnertamisessa meikäläisellä on paljonkin parantamisen varaa. Jos löydät netistä paremmat lihaskuntotestin vertailut eri-ikäisille, siis sellaiset joita voi tehdä kotona niin lähetä linkki. Tai jos joku muu löytää niin pistäkääpä tuleen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    aikaisemmin kuntotestien tuloksista. Eli miten voi tietää millainen kunto itsellä on verrattuna muihin samanikäisiin. Nimenomaan hain sellaisia testejä,joita voi suorittaa ihan kotioloissa.
    Nyt löysin sellaisen sivun.
    www.rakasluuranko.fi. Valitse terveysliikunta. Sivuilla on paljon hyödyllistä tietoa muutenkin. Kannatta katsoa ja lukea

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu