Muutin keväällä pienelle paikkakunnalle, jossa kuntosali on todella vaatimaton.En omista autoa jolla kulkea paremmille paikoille.Muuton myötä on jäänyt liikunta todella vähiin.Ennen oli pakko päästä salille ja liikkua 3-4krt/vk ja kunto oli tosi hyvä.Olo oli hyvä jne.(kävin vuoden säännöllisesti salilla ja lenkillä sekä uimassa)Nyt en jaksa enää mitää..motivaatio on hävinnyt aivan kokonaan.Enkä ole löytänyt syytä,että miksi näin on käynyt.
Ahdistaa pelkkä ajatuskin lähteä lenkille tai salille.Inhottaa myös kovin,koska olen lihonut sen jälkeen kun liikunta vain jäi pikkuhiljaa.Haluaisin liikkua,mutta tuntuu ettei vain jaksa.Fyysinen kunto on hyvä,ei mitään sairauksia ja vitamiinit kunnossa.Syön monipuolisesti.Eli vika ei ole esim.raudan puutteessa vaan enemmän korvien välissä.
MIten löytää motivaatio uusiksi?Liittyäkö johonkin ryhmään vai mitä tehdä?Minulla ei ole ystäviä kuin muutama tässä lähellä,joten kavereitakaan en saa liikkumaan mukaan.Tiedän että pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni,mutta kun ei onnistu.
Teen kolmivuoro työtä,joten sekin rajoittaa harrastuksia.Salit ovat moneti kiinni kun pääsisin sinne itse.
Ahdistaa pelkkä ajatuskin lähteä lenkille tai salille.Inhottaa myös kovin,koska olen lihonut sen jälkeen kun liikunta vain jäi pikkuhiljaa.Haluaisin liikkua,mutta tuntuu ettei vain jaksa.Fyysinen kunto on hyvä,ei mitään sairauksia ja vitamiinit kunnossa.Syön monipuolisesti.Eli vika ei ole esim.raudan puutteessa vaan enemmän korvien välissä.
MIten löytää motivaatio uusiksi?Liittyäkö johonkin ryhmään vai mitä tehdä?Minulla ei ole ystäviä kuin muutama tässä lähellä,joten kavereitakaan en saa liikkumaan mukaan.Tiedän että pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni,mutta kun ei onnistu.
Teen kolmivuoro työtä,joten sekin rajoittaa harrastuksia.Salit ovat moneti kiinni kun pääsisin sinne itse.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ku ei ees tiedä missä päin osapuilleen asutaan niin eipä osaa neuvookaan sen kummemmin!!
saakka..eli Parikkalassa asti..Savonlinnan ja Lappeenrannan välillä...
aloittanut liikunnan. En tiedä millaiset liikuntapaikat Parikkalassa on, mutta myös kotona voi tehdä erilaisia kuntoohjelmia. Ei aina tarvitse lähteä salille tai uimahallille. Toki myönnän että kun lähtee kotoa johonkin niin motivoi itseään paremmin kuin kotona, mutta koska teet kolmivuorotyötä niin usein kun olet vapaalla ovat liikuntapaikat kiinni. Voisitte töissä perustaa jonkun liikuntaryhmän. Liikkuisitte yhdessä. Näin juuri tuossa ennen joulua yhden miesporukan juoksevan ja kello lähenteli yhtätoista illalla. Eli olivat ilmeisesti päättäneet iltavuoron jälkeen lähteä lenkille.