Muutin keväällä pienelle paikkakunnalle, jossa kuntosali on todella vaatimaton.En omista autoa jolla kulkea paremmille paikoille.Muuton myötä on jäänyt liikunta todella vähiin.Ennen oli pakko päästä salille ja liikkua 3-4krt/vk ja kunto oli tosi hyvä.Olo oli hyvä jne.(kävin vuoden säännöllisesti salilla ja lenkillä sekä uimassa)Nyt en jaksa enää mitää..motivaatio on hävinnyt aivan kokonaan.Enkä ole löytänyt syytä,että miksi näin on käynyt.
Ahdistaa pelkkä ajatuskin lähteä lenkille tai salille.Inhottaa myös kovin,koska olen lihonut sen jälkeen kun liikunta vain jäi pikkuhiljaa.Haluaisin liikkua,mutta tuntuu ettei vain jaksa.Fyysinen kunto on hyvä,ei mitään sairauksia ja vitamiinit kunnossa.Syön monipuolisesti.Eli vika ei ole esim.raudan puutteessa vaan enemmän korvien välissä.
MIten löytää motivaatio uusiksi?Liittyäkö johonkin ryhmään vai mitä tehdä?Minulla ei ole ystäviä kuin muutama tässä lähellä,joten kavereitakaan en saa liikkumaan mukaan.Tiedän että pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni,mutta kun ei onnistu.
Teen kolmivuoro työtä,joten sekin rajoittaa harrastuksia.Salit ovat moneti kiinni kun pääsisin sinne itse.
Ahdistaa pelkkä ajatuskin lähteä lenkille tai salille.Inhottaa myös kovin,koska olen lihonut sen jälkeen kun liikunta vain jäi pikkuhiljaa.Haluaisin liikkua,mutta tuntuu ettei vain jaksa.Fyysinen kunto on hyvä,ei mitään sairauksia ja vitamiinit kunnossa.Syön monipuolisesti.Eli vika ei ole esim.raudan puutteessa vaan enemmän korvien välissä.
MIten löytää motivaatio uusiksi?Liittyäkö johonkin ryhmään vai mitä tehdä?Minulla ei ole ystäviä kuin muutama tässä lähellä,joten kavereitakaan en saa liikkumaan mukaan.Tiedän että pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni,mutta kun ei onnistu.
Teen kolmivuoro työtä,joten sekin rajoittaa harrastuksia.Salit ovat moneti kiinni kun pääsisin sinne itse.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ainakin melkein..piti laittaa auto vähäksi aikaa seisontaan ja kavereita täällä aika vähän.ja urheilusta oli tullut pakkopullaa.oli puolen vuoden tauko mutta jopas tuli motivaatio takas!aloitin taas koska se on hauskaa, ei siksi että pakko.välillä tauko tekee hyvää:)kunto hiukan tietysti laskenut mutta pikkuhiljaa nousee taas.ei tullut vinkkiä mutta eiköhän se urheilu taas jossain vaiheessa rupee kiinnostamaan:)jos ei huvita niin ei huvita.jos tekee siitä pakkopullaa niin varmasti jossain vaiheessa inspis laskee.ja mitä se hyödyttää jos väkisin yrität?teho kuitenkin silloin huono.
Minäkin asun sivukylällä ja lähimmälle salille on melkein 20km matkaa, joten aikaa ja rahaa kuluu... Välillä liikun useita viikkoja/kuukausia noin 5x/vk. Joskus tulee esim. 2vk:n tauko, etten jaksa lähteä yhtään mihinkään, makaan vain illat kotona, vaikka en olisi edes sairaana.
Mutta. Yritän olla ottamatta tästä stressiä tai syyllisyyden tuntoja, koska onhan tämä kuntoilukin kuitenkin koko elämän kestävää!
Liikkuminen on mukavaa, se lähteminen vain on joskus niiiiiin ylivoimaista!
Käy kokeilemassa vaikka jotain uutta jumppaa tai käyt ihan vain kävelylenkillä, tiedä vaikka se kipinä sieltä taas löytyisi? :)
Minä menetin motivaation salilla käymiseen henkilökohtaisten vastoinkäymisten ja sen jälkeen kantasalillani esiintyneiden lieveilmiöiden (juoruilu yms.) myötä. Asiassa oli muutakin.
Pian aloin tuntea inhoa koko salia ja siellä käyviä ihmisiä kohtaan. Siihen kuihtui harrastus ja treenikaverit jäivät sille tielleen. Olin todella hyvässä kunnossa. Nyt on 10 kg ylipainoa, eikä se johdu enää lihaksista.
Nykyisin en saa aikaiseksi lähteä enää millekään salille. En haluaisia sitoa itseäni enää sopimuksilla, koska motivaatio on erittäin hataralla pohjalla. Treenikavereitakaan ei enää ole kannustamassa uudelleen "hevosen selkään" ja pysymään siellä.
En tiedä, mistä löytäisin taas motivaation ja sen liikunnan ilon, joka minulla ennen oli.