Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksu vai kävely

    Onkos tietoa kumpikos ois paree kunnon kohottaja juoksu vai reipas kävely?

    Joskus luin jostain, että kävely. Onko perää?

    Kiitän
    4958
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    pitää vaan kävelyn olla niin vauhdikasta että juoksu tuntuis helpommalta.

    Äänestä

    Kyllä juoksu aina kävelyn tehokkuudessa voittaa, mutta on sitä kävellenkin melkoiset pohjat aikoinaan saatu


    http://koti.mbnet.fi/ugo/juoksuharjoittelu.html


    Tosin juoksivat sitten kävelykauden jälkeen niin perkeleesti

    Äänestä

    Jos rapakuntoa lähtee nostamaan, lienee viisainta aloittaa kävelyllä.
    Mutta mikäli kunto on jo kohtuullinen, ei sitä juurikaan pelkällä kävelyllä pysty petraamaan - ylläpitämään kyllä hyvinkin.

    Jos kävelyyn ottaa sauvat mukaan (ja käyttää niitä), kasvaa sen teho huomattavasti.

    Äänestä

    • Ainakin mun sykemittarin mukaan 6 km:n juoksu ja sauvakävely kuluttavat kaloreita täsmälleen saman verran, juosten menen ton matkan reilut 10 min nopeammin, mutta kulutus tosiaan ihan sama.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kauniit-kynnet kirjoitti:

    Onkos tietoa kumpikos ois paree kunnon kohottaja juoksu vai reipas kävely?

    Joskus luin jostain, että kävely. Onko perää?

    Kiitän

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu