Olen 17v. Nyt jo jonkin aikaa ollut sellainen ongelma, että liha ei maistu. MIKÄÄN liha: kinkku, kana, kala...(jopa siis jauheliha ja lihapullat, jotka ovat olleet aina mieliruokiani) alkaa yököttää aina kun syön lihaa ja se maistuu suussani aina raa'alta tai läskiseltä, vaikkei se olisi.
En oikein osaisi pistää tätä minkään "yy eläimillä on huonot olot ja iik ne teurastetaan" -ajattelun piikkiin, sillä olen kyllä ollut tästä asiasta tietoinen jo montamonta vuotta (tai en tiedä, voihan se olla joku alitajuinen syy...). Ja tämä ongalma alkoi vasta 3-6 kk (ei oikein muista, se alkoi niin salakavalasti) sitten.
Äitikin jo ollut pikkasen huolissaan etten saa tarpeeksi mitälie vitamiineja, ja täytyy myöntää että olo on ollut vime aikoina aika heikko ja mielialakin ollut maassa.
:(
Olen nyt kyllä yrittänyt syödä vähän maksamakkaraa(yök) ja linssejä, mutta mikä muu olisi hyvä lihankorvike? Tai vielä parempi olisi jos pystyisin taas syömään lihaa. Tai oikeastaan mielummin edes kanaa tai kalaa.
En oikein osaisi pistää tätä minkään "yy eläimillä on huonot olot ja iik ne teurastetaan" -ajattelun piikkiin, sillä olen kyllä ollut tästä asiasta tietoinen jo montamonta vuotta (tai en tiedä, voihan se olla joku alitajuinen syy...). Ja tämä ongalma alkoi vasta 3-6 kk (ei oikein muista, se alkoi niin salakavalasti) sitten.
Äitikin jo ollut pikkasen huolissaan etten saa tarpeeksi mitälie vitamiineja, ja täytyy myöntää että olo on ollut vime aikoina aika heikko ja mielialakin ollut maassa.
:(
Olen nyt kyllä yrittänyt syödä vähän maksamakkaraa(yök) ja linssejä, mutta mikä muu olisi hyvä lihankorvike? Tai vielä parempi olisi jos pystyisin taas syömään lihaa. Tai oikeastaan mielummin edes kanaa tai kalaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
vitamiinit ja hivenaineet voi myös syödä pillereinä; niinhän avaruusmatkailijatkin tekevät. Käväise apteekissa ja luontaistuotekaupassa ja ota sieltä esitteitä.
Lihasta saa proteiineja, ei vitamiineja.
Linssit ovat hyvä proteiinin lähde, sadassa grammassa vihreitä linssejä on enemmän proteiineja kuin lihassa, punaisetkin linssit ovat hyviä.
Paljon proteiinia löytyy myös pavuista.
Ehdoton on myös soija. Soijarouhe on helppo valmistaa, näyttää ja maistuu aikalailla jauhelihalle, siitä puuttuu vain se rasvainen ja raaka puoli. Soijarouhe kannattaa maustaa anteliaalla kädellä, ensialkuun minusta se oli pahvin makuista ennenkuin opin maustamaan tarpeeksi. Soijaa on kutsuttu proteiinipitoisuutensa takia myös kiinan lihaksi, vaikka se on kasvi.
Proteiinia saa myös tofusta. Sitä löytyy maustettuna ja maustamattomana, ohjeita sen laittamiseen on myös helposti netissä. Käy vaikka kiinalaisessa ravintolassa ja kokeile siellä joku tofuruoka, niin tiedät pidätkö siitä.
Vaikka kananmuna on raskas suonille ja sydämelle, niin neuvon syömään muutaman munan viikossa (kannattaa silloin muuten tarkastaa omat ruokatottumukset, ei liikaa rasvaa ym). Kananmunassa on erinomaisella tavalla, helposti sulavassa muodossa terveellisiä proteiinejä paljon.
Proteiinia on myös maitotuotteissa. Kasvisruokailijan kannattaa myös syödä pähkinöitä, niistä saa hyvin rasvaa lihaksille, kun sitä ei enää tule lihasta. Esimerkiksi mantelit ovat erittäin hyviä.
Itsellä alkoi kasvisruoka-linja juuri tuolla tavalla että liha vain yksinkertaisesti alkoi etoa. Sittemmin tunne on vain varmistunut juuri tuon: "iik, eläinten karseat olot ja kuolema" myötä.
Mutta muutos kasvisruokaan on aika iso, se ei kylläkään ole puutostila itsestäänselvästi, mutta tarkoittaa että joutuu opettelemaan kokonaan uuden tavan saada ruoasta kaikki se mitä tarvitsee.
Usein kyllä itse tekee mieli sanoa niille pahimmille "etkö syö ihmistenruokaa, mä en tajua miten sä saat kaiken mitä tarvitset" -tyypeille, että no, aika moni joka syö lihaa ei itseasiassa ole kovinkaan tarkkaan miettinyt omia vitamiinien saantiaan, kermaperunat ja pihvi eivät vielä kata kaikkea.
Kuule, ennekuin inhoat kaikkea lihaa ja koska tahtoisit syödä lihaa, niin kokeile vielä kanaa ja kalkkunaa. Ne ovat vähärasvaisia ja usein ihmiset jotka ei jostain syystä enää pidä punaisesta lihasta voivat vielä syödä lintuja.
Kalasta saa paljon sellaista mikä on vaikeampi korvata. Itse en syö useinkaan kalaa, mutta neuvoisin kyllä syömään sitä. Minua itseäni vaivaa lehtiartikkelit joissa kerrotaan kalojen lihan, varsinkin punaisen lihan (lohi..) imeneen itseensä paljon myrkkyjä. En vain pysty syömään sitä.
Itse olen kyllä todella tyytyväinen kasvisteni kanssa, olo on kevyt. En tiedä mistä se yhtäkkinen lihan ällötys tulee, mutta tunnen useita joille on vain käynyt niin. Toiset on muutaman vuoden päästä alkaneet taas himoita lihaa, toisille se on ikuinen juttu.