Hei! Olen harrastanut astangaa 1x vkossa ohjatusti puolen vuoden ajan, lisäksi omatoimisesti silllointällöin kotona. Nyt olisi mahdollisuus aloittaa myös hathajooga salilla 1xviikossa. Astanga tietysti fyysisesti rankempaa, ja tykkään siitä hyvinkin ja aion jatkaa! Mutta miten nämä kaksi joogamuotoa eroaa toisistaan eli onko järkevää aloittaa samanaikaisesti hathatunneilla käyminen? Onko ristiritaa? Eikö kuitenkin perustu samaan periaatteeseen myös hatha eli kehon ja mielen tasapainoon..hengitys ym. sama asia. Vai miten on viisaammat! Astangasta tykkään sen fyysisyyden vuoksi, ja haastetta ainakin riittää. Kiitos jo etukäteen, jos joku voisi valaista. :)
Astangajoogaa ja hathajoogaa
aloitteleva joogaaja
12
2912
Vastaukset
- sadhaka
Suomessa astangajoogalla siis tarkoitetaan nykyään yleisesti yhden joogakoulukunnan asanaharjoituksia, joihin yhdistyy tietynlainen hengitystekniikka.
Samoin Suomessa hatha-joogalla tarkoitetaan asanaharjoituksia, joita on opettanut etenkin Suomen joogayhdistys jo vuosikymmenien ajan.
Nämä eivät sinänsä ole ristiriidassa keskenään, mutta jos olet tottunut ns. astangajoogaan, et välttämättä koe saavasi mitään ns. tavalliselta hatha-joogatunnilta, koska ne ovat hyvin paljon rauhallisempia ja vähemmän vaativia.
Voi tietysti riippua persoonallisuudestasi, jos tykkäät enemmän rauhoittumisesta ja keskittymisestä, niin pidät ns. hathajoogatunneista.
Hyvän joogaliiton ohjaajan tunneilla saatat myös kuulla enemmäkin astangajoogan laajemmasta merkityksestä. Astanga tarkoittaa kahdeksanosaista ja on klassisen rajayogan määritelmä.
Ns. astanga vinyasa -joogaohjaajat opettavat lähinnä tietynlaisia asanoita (periaatteessa samoja kaikille ihmisille) ja yhdenlaista hengitystekniikkaa (pranayama) ja ovat joissain haastatteluissa sanoneet, miten heidän nykyinen pääopettajansa Pattabhi Jois on sanonut, että kun on tehnyt astangasarjoja vaikka 12 vuotta, niin sitten voi alkaa miettiä kahdeksanosaisen joogan muita osia.
Tästä on muitakin näkemyksiä, esimerkiksi monien mielestä kaikkien tulisi tietää kahden ensimmäisen kohdan kymmenen moraaliperiaatetta ja yksinkertaisetkin harjoitukset (rankoista puhumattakaan) voivat kehittää esim. tahdonvoimaa niin paljon, että silloin ihmisillä pitäisi olla joku keino ohjata saamaansa energiaa oikeaan suuntaa. Punainen Porsche pelkillä moottoreilla ja polkimilla on vaarallinen, jos ratti puuttuu...
Suosittelen asiasta keskustelemista - paras on henkilökohtaisesti kunnes löytää ihmisiä, jotka tietävät, mistä tässä on kyse, mutta netistäkin voi olla apua. :-)
http://jooga.meditaatio.fi/ :-) Olen itse harrastanut hatha-joogaa joskus vuodella kivi ja käpy. Nykyisin harrastan astangaa.
Omasta mielestäni noita molempia voi harrastaa samaan aikaan, sillä ne ovat riittävän erilaisia etteivät mene sekaisin. Hengitystekniikoissa on eroja ja hatha-jooga on huomattavasti leppoisempaa. Siinä ei tule hiki niinkuin astangassa.
Kannattaa käydä kokeilemassa ja kuulostella mitä oma keho sanoo. Joskin itse mieluummin lisäisin astanga kertojen määrää kuin ottaisin samaan aikaan toisen joogasuunnan rinnalle. Näin siksi että kehittyisi astangassa enemmän, vaikka hatha-jooga ei sitä varsinaisesti haittaisikaan.- kaiken nähnyt
Lopeta heti , kehittyminen tarkoitta että tyhjennät nuppisi ja alat palvoon henkiä.
- 777
ne ovat saatananpalvontaa kumpikin.Tiedän lähipiirissäni monia tapauksia. Ei voimistelussa ole mitään pahaa mutta miksi nimi jooga ? Jooga tarkoittaa yhteyttä kaikkialla olevaan voimaan.Alun jälkeen kuin varkain alkaa keskittyminen, mukamas rentoutuminen. Sittenne mielen tyhjennys. Sen jälkeen keskityt voimaan, meditoit ja olet koukussa. Kun mielesi on tyhjä sinne tulevat pimeyden voimat.Olen seurannut kuinka mielenterveys on murtunut ja siitä irtipääsy kesti vuosia. Kaikki eivät pääse pimeyden voimista irti koskaa. Vain Jeesuksen avulla on mahdollista päästä irti idän okkultistisista uskonnoista.
- tselia
Jooga on joogaa ja voimistelu on voimistelua.Jooga tarkoittaa"liittoa". Se perustuu klassisen sanskritin kantasanaan judz,joka yhä elää latinankielessä muodossa jungere ja englannissa sanassa yoke(väline,joka yhdistää tai liittää).
Se on liitto elämän ja sen kokonaisuuden kanssa.Jooga koostuu harjoituksista,jotka kehittävät yhtäläisesti sekä ruumista että mieltä.
Hatha-jooga voidaan määritellä opiksi ihmisen ruumiillisen ja henkisen puolen yhdistämisestä ja koordinoinnista,joka on saavutettavissa kasvattamalla ruumis kurinalaisuuteen.
Psykiatria on arvioinut,että 60-70% nykyajan taudeista on sielullista alkuperää ja tämäkin on vain varovaisin arvio.Psygologia esittää,että kahdestatoista ihmisestä viisi tarvitsee lääkärinapua psygologisen neuvonnan tai psykiatrisen käsittelyn muodossa.
Joogi ei usko yliluonnolliseen,joten ei siis palvo Saatanaa tai muita jumalia.
Jos mielenterveys murtuu niin siitä paraneminen varmasti ottaa aikansa,mutta silloin kannattaa hakeutua hoitoon,eikä odottaa Jeesusta. - 777
tselia kirjoitti:
Jooga on joogaa ja voimistelu on voimistelua.Jooga tarkoittaa"liittoa". Se perustuu klassisen sanskritin kantasanaan judz,joka yhä elää latinankielessä muodossa jungere ja englannissa sanassa yoke(väline,joka yhdistää tai liittää).
Se on liitto elämän ja sen kokonaisuuden kanssa.Jooga koostuu harjoituksista,jotka kehittävät yhtäläisesti sekä ruumista että mieltä.
Hatha-jooga voidaan määritellä opiksi ihmisen ruumiillisen ja henkisen puolen yhdistämisestä ja koordinoinnista,joka on saavutettavissa kasvattamalla ruumis kurinalaisuuteen.
Psykiatria on arvioinut,että 60-70% nykyajan taudeista on sielullista alkuperää ja tämäkin on vain varovaisin arvio.Psygologia esittää,että kahdestatoista ihmisestä viisi tarvitsee lääkärinapua psygologisen neuvonnan tai psykiatrisen käsittelyn muodossa.
Joogi ei usko yliluonnolliseen,joten ei siis palvo Saatanaa tai muita jumalia.
Jos mielenterveys murtuu niin siitä paraneminen varmasti ottaa aikansa,mutta silloin kannattaa hakeutua hoitoon,eikä odottaa Jeesusta.Sinulla on totisesti omituinen lähipiiri.Jos jooga on voimistelua miksi puhut liitosta kokonaisuuden kanssa. Jos jooga on voimistelua miksi puhut henkisen puolen yhdistämisestä.ym.ym. Et ole vielä tutustunut kunnolla joogeihin.Aluksi tosiaan luulet että se on voimistelua. Pikkuhiljaa siihen liitetään mietiskelyt , meditaatiot, se ei enää olekaan pelkkää voimistelua. Kunnon joogeilla on kotona alttarit , siellä he meditoivat ja polttavat kynttilöitä "kaikkialla olevalle voimalle" (saatanalle) tulet sen huomaamaan jossain vaiheessa "voimistelu harjoituksiasi. Jeesuksen kieltämisesi ei tullut minulle yllätyksenä , olet jo hyvässä menossa yhdistelemään henkisiä ja ruumillisia puoliasi yhteen (mukamas)Mistä kekseit pilkkasanasi "odottaa Jeesusta", en minä niin sanonut.Seuraahan itseäsi mitenkä vihasi sanaa JEESUS kohtaan kasvaa harrastuksiesi myötä.
- Tselia
777 kirjoitti:
Sinulla on totisesti omituinen lähipiiri.Jos jooga on voimistelua miksi puhut liitosta kokonaisuuden kanssa. Jos jooga on voimistelua miksi puhut henkisen puolen yhdistämisestä.ym.ym. Et ole vielä tutustunut kunnolla joogeihin.Aluksi tosiaan luulet että se on voimistelua. Pikkuhiljaa siihen liitetään mietiskelyt , meditaatiot, se ei enää olekaan pelkkää voimistelua. Kunnon joogeilla on kotona alttarit , siellä he meditoivat ja polttavat kynttilöitä "kaikkialla olevalle voimalle" (saatanalle) tulet sen huomaamaan jossain vaiheessa "voimistelu harjoituksiasi. Jeesuksen kieltämisesi ei tullut minulle yllätyksenä , olet jo hyvässä menossa yhdistelemään henkisiä ja ruumillisia puoliasi yhteen (mukamas)Mistä kekseit pilkkasanasi "odottaa Jeesusta", en minä niin sanonut.Seuraahan itseäsi mitenkä vihasi sanaa JEESUS kohtaan kasvaa harrastuksiesi myötä.
Harrastukseni myötä minusta on tullut paljon suvaitsevaisempi,enkä ole aiemminkaan vihannut mitään sanoja,vaikka jeesustelu näyttääkin aiheuttavan häiriöitä luetun ymmärtämisessä.BTW lähipiiriini ei kuulu ketään muuta ketä asia kiinnostaisi(siksi kai täällä pyörinkin).Totta on,että joogan aihepiiri on varsin laaja,kaikki ihmiset voivat kuitenkin harrastaa sitä huolimatta erilaisista uskonnollisista katsomuksista,ihonväristä tai poliittisista ideologioista.Niin ja asanoiden ja pranajamojen harjoitukset eivät ole urheilua tai voimistelua(tosin aivan samoja liikkeitä on voimistelussa ja fysioterapiassa käytössä),vaan joogan harjoittelun esivalmistelua.Joitakin menetelmiä voidaan erityiskäyttää mielen tasapainon ylläpitoon,keskittymiskyvyn harjoittamiseen ja ruumiissa olevan hermoenergian mahdolliseen vapauttamiseen.
- admata.
Joogalla ei ole mitään tekemistä saatananpalvonnan, tms. kanssa. Henkien palvomiset eivät voisi vähempää kiinnostaa, eikä joogalla (ainakaan hatha- tai astangajoogalla) ole mitään tekemistä minkään yliluonnollisen-, jumalien tai henkien palvonnan kanssa.
>> Kun mielesi on tyhjä sinne tulevat pimeyden voimat.
Mielenkiintoinen väite. Miksi tyhjään mieleen ei tulisi Jumalan voimat? Onko mielestäsi "pimeyden voimat" Jumalaa vahvemmat kun ne ehtivät ensiksi tyhjään mieleen? Kukahan siis on "saatanan palvoja"?
Sanana jooga tarkoittaa yhteyttä. Kehon ja mielen yhteyttä. Sanonta terve mieli terveessä ruumiissä pitää paikkansa. Jooga perustuu pitkälti tuolle samalle ajatukselle. Lähestymistapa on vain että mieltä harjoitetaan kehon kautta erilaisissa asanoissa, eli asentojen ja hengityksen kautta.
Kaikkea hyvää sinulle, mutta älä enää viitsi levittää ihan puutaheinää. - Joogini
admata. kirjoitti:
Joogalla ei ole mitään tekemistä saatananpalvonnan, tms. kanssa. Henkien palvomiset eivät voisi vähempää kiinnostaa, eikä joogalla (ainakaan hatha- tai astangajoogalla) ole mitään tekemistä minkään yliluonnollisen-, jumalien tai henkien palvonnan kanssa.
>> Kun mielesi on tyhjä sinne tulevat pimeyden voimat.
Mielenkiintoinen väite. Miksi tyhjään mieleen ei tulisi Jumalan voimat? Onko mielestäsi "pimeyden voimat" Jumalaa vahvemmat kun ne ehtivät ensiksi tyhjään mieleen? Kukahan siis on "saatanan palvoja"?
Sanana jooga tarkoittaa yhteyttä. Kehon ja mielen yhteyttä. Sanonta terve mieli terveessä ruumiissä pitää paikkansa. Jooga perustuu pitkälti tuolle samalle ajatukselle. Lähestymistapa on vain että mieltä harjoitetaan kehon kautta erilaisissa asanoissa, eli asentojen ja hengityksen kautta.
Kaikkea hyvää sinulle, mutta älä enää viitsi levittää ihan puutaheinää.Hei!
Astanga-yogassa, ainakin aloittelijoiden tunnilla ohjaajat käyttäytyvät kuin jotlut jumalat.
- Hatha81
Ashtanga ja Hathayoga toimivat hyvin yhdessä. Hathayoga on lämmittävää ja ashtanga fyysisesti hyvin vaativaa.
Itse käyn 2 kertaa viikossa Hathassa ja 2 kertaa Ashtangassa. - aloitteleva joogaja
Kiitos vinkeistä! Erittäin hyvä hankinta oli Petri Räisäsen Astanga kirja, siinä selkeesti asanat, kuin myös Yoga Malassa.
Siinä myös selviää, kuinka astangassa yhdistyy useat joogan eri muodot.
Joogateoriaa olisi mielenkiintoista lukea jostain lisää, vaikka fyysinen harjoittelu on astangassa kaiken perusta. - 777
Erittäin hyvää tietoa joogasta saa lukemalla kuuluisan joogin Rabindrant R Maharajin kirjan GURUN KUOLEMA. Kirja on Karas-Sanan kustantama. Suosittelen lämpimästi !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1121992
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk1761427Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."
Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll141285Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?661194En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1061187- 1121090
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K731020- 87986
Vedalainen metafysiikka
Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli289793Ai jaa sinä oletkin ahnas
Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.107788