Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko uiminen hyvä tapa laihduttaa/kiinteyttää`?

    nii-i että onko?ajattelin aloitaa uimisen ja tavoitteena kevääseen mennessä ois saada pois joku 6 kg.eli auttaako uiminen jos käyn vkssa 4-5 krtaa/40 min..?
    22959
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Laihduttamisessa oleellista on sisäänmenevän ja kulutetun energian suhde. Liikunta on hidasta laihduttamista, syömällä vähemmän/terveellisemmin pääsee nopeammin tuloksiin.

    Jos laihtumista tehostaa liikunnalla, juokseminen on energiankulutuksen kannalta tehokkain jokamiehen/naisen tapa. Uiminenkin on hyvä, jos se on rivakampaa kuin kevyt kuntouinti.

    Mutta se mikä tekee uimisesta hyvän: se kiinteyttää ja muokkaa kroppaa, ja vahvistaa elimistöä monipuolisesti. Eikä ole jyskyttävää eikä sen harrastaminen ole kiinni säätilasta. Eli uiminen on erittäin hyvä liikuntamuoto laihduttajalle(kin).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    simmar kirjoitti:

    nii-i että onko?ajattelin aloitaa uimisen ja tavoitteena kevääseen mennessä ois saada pois joku 6 kg.eli auttaako uiminen jos käyn vkssa 4-5 krtaa/40 min..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu