Olen 3-kymppinen mies, laihtunut 30 kiloa. Painoa on siis tippunut mukavasti, mutta hieman ottaa päähän kun tissit ja maha roikkuvat edelleen (tokihan ne on pienentyneet, mutteivat hävinneet).
Millä nuo saisi kondikseen, ts. siedettäviksi? En tarvitse mitään sixpackia, mutta olishan se kiva jos viitsisi olla kesällä ilman paitaa edes jossain. Antakaa vinkkejä, kiitos!
Millä nuo saisi kondikseen, ts. siedettäviksi? En tarvitse mitään sixpackia, mutta olishan se kiva jos viitsisi olla kesällä ilman paitaa edes jossain. Antakaa vinkkejä, kiitos!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pidät vaan huolta ettei paino enään nouse jos olet jo "ihannepainossa".
Tuo nahan vetäytyminen (=solujen uusiutuminen) valitettavasti kestää pari vuotta. Jos löysää nahkaa on ihan helvetisti saattaa mennä pidempäänkin ennen kun nahka asettu nykyisen rasvaprosenttisi mukaisesti.
Toivottavasti et menetä motivaatiotasi koska, tuohon ei ole kirurginveistä lukuunottamatta kummosiakaan oikoteitä.
Hieno saavutus jokatapauksessa, varsinkin jos tuo on pysyvä elämäntapamuutos!
...tsempata ja pitää paino näissä lukemissa. Ei ne tissit siis mitkään mielettömät ole, mutta ainakin itseäni ne haittaavat. Pitää tehdä penkkiä salilla ja vaikka punnerrella, jospa se auttaisi.
mutta ihan tavallisella hyvin imeytyvällä perusvoiteella saat ihosi kimmoisammaksi. se auttaa huomattavasti ihon palautumiseen. Kudokset, kuten kuultiin, palautuvat ajan ja kuntoilun kanssa. Tsemppiä sulle, mahtava saavutus! Itsellä ollut samaa ongelmaa alavartalon kanssa... Painoa tosin pudonnyt vasta 10 kg. Stepperi, jalkakyykyt ja lenkkeily kunniaan! Kati
...kun paino on tippunut. On se vaan ollut työn takana ja aikaa meni vuosi. Mutta päättäväisyys ja kova tahto auttaa, vaikka toisinaan on hermojen menetys ollut lähellä (varsinkin kun paino alkaa jumimaan). Olkoon tämä viimeinen kerta kun siihen rääkkiin joudun.
Tsemppiä, ei se vaadi kuin pitkää pinnaa ja jonkun verran hikeä myös!