miten saada lonkkakivut pois? venytteöy tekee kipeää.olen venytellyt valmentajan valvonnan alle joten minkään ei ole voinut mennä pahasti pieleen.
kivut alkoivat silloin kun vedimme treenien alussa
sivuttaisjuoksua ja jalkani naksahti. siitä on n. 2kk eikä kiou ole helpottanut...onko muilla kokemuksia tästä?
lonkkakivut spagaatissa
nimetön123
1
456
Vastaukset
- Afrodisiac-
Oletko kenties jotenkin nyrjäyttänyt lonkkasi tai jotain vastaavaa? Kannattaa käydä näyttämässä jollekin lääkärille tai vastaavalle. Ota rennosti ja tee vain sen verran kuin kykenet. Sairasta kehonosaa ei saisi rasittaa yhtää enempää tai se kostautuu sinulle myöhemmin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh422612Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729423282297- 322022
- 241655
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta471636Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251529- 441396
- 1001379
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1391335- 361126