Tietoa kaivataan

Islamin uskosta esimerkiksi ku ne pitää sen ramadanin.......

Itse etsin paastosta tietoa netistä guuglettamalla, sekä kirjastosta lainasin joitain kirjoja mistä sai hyvää perustietoa. Paaston onnistumisen yksi edellytys on että siihen valmistautuu huolella, tarkoitan myös henkisesti.
Ruokavaliota kevennetään edellisellä viikolla, 2-3 päivää ennen ei tulisi syödä enää lihaa tms raskasta. Pari viimeistä päivää ennen paaston aloittamista kannatta syödä marjoaj, hedelmiä ja kasviksia ja vähentää kahvi minimiin, helpottaa paaston alkupäivien sopeutumista.Mehuja saa luonnontuotteesta, tai itse valmistaa tai ostaa ihan ruokakaupasta. Itse ostin valmiin paastopaketin terveyskaupasta, llisäksi tarvitset esim. karvassuolaa jolla tyhjennetään suoli aloitusta edeltävänä iltana, se sekoitetaan veteen ja juodaan kerralla, on nimensä mukaisesti karvasta :) tehoaa aika nopeasti, eli varaa aikaa istua veskissä...
Suolihuuhtelut kannatta tehdä aamuin illoi, siihen huuhteluveteen voi laittaa hiukan molkosania, rauhoittamaan suolistoa. Huuhtelut on tärkeitä koska ne tehostavat sitä puhdistumusta. Päänsärky voi tulla jos juo liian vähän vettä tai laiminlyö suolihuuhtelut.
Mehujahan juodaan aika vähän 4-6 dl, nekin laimennetaan, seen lisäksi esim vogelin kasvislientä pari desiä tai yrttiteetä ja vettä, vettä, vettä ainakin 2 litraa....
Minä kävin paaston aikaan töissä, toinen päivä oli aika uuvuttava, sen jälkeen energiaa riiti! Nuku, rauhoita elämä muulta tohinalta, kääriydy vilttiin ja nauti vaik hyvästä kirjasta.
tässä jotain yleistä, kai näitä paastojakin on yhtä monia ja erilaisia kuin meitä paastoajiakin, mut koeilemalla tiedät mikä sulle käy. minä eka kerralla paastosin 4 päivää, haaveilin ruuasta, ei oikein onnistunut ja toisella kertaa olin 7 päivää, ja olo vain parani mitä pisempään olin ollut. tsemppiä sulle!!

tehnyt Vogelin 4 päivän mehupaaston pari kertaa. Kun ostaa sellaisen paketin (niitä myydään ihan tavallisissakin kaupoissa), niin niissä tulee mukana kaikki tarvittava suolihuuhtelu pussukasta alkaen. Minulla ei ollut mitään päänsärkyjä tai muita puhdistusoireita. En tiedä vaikuttaako se että olen kasvissyöjä...
Toisella kerralla en tehnyt sitä alussa suoritettavaa suolaveden juomista ollenkaan koska se on aivan järkyttävän makuista! Kummallakaan kerralla en myöskään juonut molkosaania koska meinasi oksennus tulla sen mausta. Hyvin meni ilman niitäkin. Kolmas päivä on ollut minulle väsyttävin ja oli heikko olo koska silloin kuona-aineet lähtee liikkeelle. Mutta muuten ei ole ollut mitään särkyjä tai vastaavaa. Kova nälkä vain :)

Käy katsomassa www.puris.ch. Tämä paasto on helppo ja mukava. Tuohon siirappiin lisätään vettä, sitruunan mehua ja hiukan chiliä. Maku muistuttaa jonkun verran simaa. Vaihtelemaalla sitruunan ja chilin määriä vähän, voi makua muutella. Suolistohuuhtelua ei kannata pelätä, se on ihan siisti ja helppo juttu, jota kummasti alkaa jopa kaivata paaston edetessä. Jos juot kahvia, sen juonti kannattaa lopettaa hyvissä ajoin ennen paaston aloittamista. Luulen, että kahvin lopettaminen on minulle se vaikein osa paastoon laskeutumista... Kannattaa ehdottomasti kokeilla, jos tuntuu siltä.

Heips olen paastoa harrastanut 2,kertaa vuodes jo 15,v,, sika hyvin voin kahvi ja muut nautin toaineet lopetetaan jo viikkoa ennen, ja raskaan ruuan syöminen 3,,pv ennen,, (tietenkään tupakoitsija ei voi hyvin paaston aikana),,2,eka päivää ehkä outo olo:) Sit energiaa piissaa ;)lue paastopaketin ohjeet tarkoin , luontaiskaupasta(netti kertoo myös,)myyjältä voi ostaa kyllä kertoo tarkkaan, suolihuuuhtelu tosi tärkeä, myös glauber suolalla (mehuun voi laittaa)alottaa tyhjentämään vaikka edel,,iltana muhimaan,,,suola on pahaa ,mutta älä ajattele niin,,,töissä voi olla huoletta sekä harrastaa voi ihan mitä vain ,muistat et juomaa mukana ,,juuri aloitan paastoa:))))))))))) ,muisti voi paremmin eikä ikä näy kasvoillani:))))))))))) saan aina hirveästi energiaa kun paastoan :) suosittelen kaikile terveille ihmisille sitä:) kasvon puhdistuskeinonakin hyvä:) nuoruuden lähde:)))) t, 45,v, nainen

Uusimmassa tiede lehdessä 1/2008 oli artikkeli ihmedieeteistä, myös paastosta. Fakta tietoa siis asiasta. Lainaan suoraan kyseisestä lehdestä eräitä pätkiä, joissa kumotaan väite paaston laihduttavasta kuin myös puhdistavasta vaikutuksesta:

"Lupaus: Paasto on hyvä startti painonpudotukselle. Sen aikana elimistö lepää ja puhdistuu kuona-aineista. Totuus: Keho menettää massaa, mutta se on pääasiallisesti vettä ja hiilihydraatteja eikä rasvaa. Siksi elopaino palaa nopeasti ennalleen. Ajatus paaston elimistöä puhdistavasta ja rauhoittavasta vaikutuksesta on HARHALUULO. Suolisto on syntynyt työskentelemään, ei lepäämään. Suolihuuhtelu häiritsee hyödyllisiä bakteereja, jotka suojaavat meitä infektioilta, syöviltä ja jopa sydäntaudeilta."

Tiede lehdessä oli myös listattu paaston hyvät ja huonot puolet. Ainut hyvä puoli oli että "Paastolla voi olla henkisenä (siis huom. henkisenä) kokemuksena jonkilaisia terveysvaikutuksia."

Negatiiviset puolia oli mm. painon nousu nopeasti uudelleen, verottaa lihaksia yhtä paljon kuin rasvakudosta, pitkä paasto voi viedä näläntunteen ja altistaa syömishäiriöille, paasto ei sovi diabeetikoille, munuaissairauksista tai kihdistä kärsiville.

Että näin. Osta kyseinen lehti. Siinä on totuus myös muista ihmedieeteistä. Kehottaisin siis harkitsemaan vielä toisen kerran ennen kuin aloitat paaston näiden faktatietojen valossa.

saa luontaistuote kaupasta. Puhdistaa kehon sisäisesti 20 päivässä, mukaan sain myös pari lappusta jossa neuvotaan oikeanlainen ravinto ja kielletyt aineet. Kahvi ja sokeri tulevat olemaan hankalia, mutta yritetään.. Tää on vaan yks tapa puhdistautua vähän hellemmin kuin totaalinen paasto tai pelkkien nesteiden juonti. Ei tartte mitään ällöjä suolihuuhteluita niinkuin paastossa yleensä aina kun toi mähteri pistää kaiken liikkeelle itestään. Kannattaa kokeilla. Ja kuurin jälkeen voi vetästä vielä jonkun slim-jatkokuurin.

mistä olette tätä vaahterapalmusiirappia ostaneet? Life? asun oulussa joten ois kiva tietää mistä sitä saa.