Kaipaisin jotain vinkkejä mitä ottaa evääksi töihin. :) Työpäivät venyvät usein yli kymmenen tuntisiksi, ja syöminen hoidetaan kiireessä ja ilman erillistä taukoa. Siispä ruoan pitäisi olla täyttävää, paljon energiaa sisältävää, ja mielellään kylmänä syötävää koska aikaa lämmittämiseen (eikä lämpimänä syömiseen!) ole. Minkälaisia välipaloja kannattaisi ottaa mukaan töihin, joita napsia silloin tällöin päivän aikana?
Eväät töihin
Rouskuttaja
92772
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Maksalaatikko ja eineslihapullat on parhaimillaan kylminä.
roskaa!
Jos olet terveystietoinen niin:
Hedelmät (esim. banaani on nopea kuoria ja syödä)
Marjakeitot (lasiin kaadat ja juot nopeasti)
Ruisleipä esim. juustolla (tee kotona valmiiksi)
Jugurtit
raejuustoa ja tonnikalaa sekaisin
Jos terveysasia ei niin kiinnosta:
Suklaapatukka/myslipatukka
itse tehdyt pitsapalat (kylmänä hyvää!)
energiajuomat
Kanafilettä ruipalojen välissä tomaattia, kurkkua, salaaattia ja kastiketta. Hyvää kylmänä!
...kylmänä syötävistä salaattityyppisistä ruoista, joissa on pohjana joko pastaa, riisiä tai couscousta, ja lisäksi vihanneksia, kanaa, kinkkua, tonnikalaa... Kastikkeeksi pastan kanssa käy esim. majoneesi, jonka voi valmiiksi sekoittaa "salaatin" joukkoon. Riisin ja couscousin kanssa käy maustettu tai maustamaton oliiviöljy.
Esimerkki yhdestä parhaimmista luonaseväistäni (määrät arvioita):
2 tomaatti pieneksi pilkottuna
n. 3 dl keitettyä couscousta
2 sipulia pieneksi pilkottuina
Persiljaa pieneksi pilkottuna (maun mukaan)
1 sitruunan mehu
2 ruokalusikallista oliiviöljyä
Suolaa, mustapippuria (maun mukaan)
Tuosta annoksesta riittää ainakin pariksi välipalaksi. Hyvää ja täyttävää. Mukaan voi lisätä esim. oliiveja tai kanapaloja, niin tulee vielä täyttävämpää.
no yks on hyvä jos keittää ja kuiva vaikka jasmin riisi kuivat riisi noin viikkon ajan tai vähemmän niin ettei se ole yhtään kostea ja paistan sen ollivi öljyssä noin 30 sec niin ett sit tulee vähän ruskea ja sen voi mausta suoalla tai millä halua se maistuu vähän popcornille
olet töissä jos on yli 10 tunnin päivä ILMAN taukoja????
Joo, työsuojelutarkastajalla voisi olla asiaa tuolle duunipaikalle, ellei kysyjä ole yrittäjä, joka painaa pitkää päivää. Älytöntä joka tapauksessa.
eli luovan työn tekijä. Tankkaan aamulla puuron & Co. Ekalla vimpaimella työhuoneeseen , vikalla kotiin. Mukaan otan jugurttia, salaattitarpeet muovitötsään, valmiita voileipiä:
väliin kalaa tai lihaa. En syö leikkeitä.
Iso vesipullo ja toiseen valmista teetä, jugurttijuomaa, tuoremehua.
Näin on vedetty parikytä vuotta. Viikonloppuisin tankkaan jääkaapin. Valmistan etukäteen. Voi keittää kieltä, maksaa tai kanaa leivän höysteeksi. Sunnuntaipaistista riittää viipaleiksi. En pidä tätä ongelmana.