Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kehitystä talvella

    No hei! Kertokaas miten treenaatte talvella? Esimerkiksi kestävyyttä paremmaksi tai muuten kehitätte itseänne kesän kisoja varten? vinkkejä ja omia ohjelmia,kiitokset =P
    1288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Talvella ei yleensä tehdä kovin rankkaa treeniä, ainakaan minä en ole ikinä tehnyt. Pohjakuntoa on tietenkin tärkeä pitää yllä, kestävyys eritoten, esimerkiksi juoksumatto on hyvä apuväline tässä ja uiminen on ollut minulle yksi apu. Lihaskunto on yksi alue johon tulisi kiinnittää huomiota eli ylös ulos ja punttisalille. Toki talvellakin on joitakin kisoja joita yleisemmin on kesällä kuten yu-lajeja jotka voidaan helposti suorittaa sisäradoilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    punttimimmi.... kirjoitti:

    No hei! Kertokaas miten treenaatte talvella? Esimerkiksi kestävyyttä paremmaksi tai muuten kehitätte itseänne kesän kisoja varten? vinkkejä ja omia ohjelmia,kiitokset =P

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu