Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vyötärö kapeaksi salilla?

    Heippa, osaisiko joku antaa hyviä vinkkeja salille liikkeisiin joilla saada vyötä kapeaksi? Treenaan aika kovaa ja yläkroppaan onkin tullut jo leveyttä, mutta keskivartalon malli ei ole oikein muuttunut-taidan tehdä vääriä liikkeitä...Olen H-mallinen ja kaikki rasva kerääntyy keskivartaloon. Nyt olen treenannut kylkiä mahdollisimman ison käsipainon kera tehden kyljen taivutuksia. Nyt kuulin tuttavalta että sillä tapaa vaan kasvatan lihaksia ja näin ollen paksunnan keskikohtaa vaikka haluaisin kaventua että saisin vähän enemmän kurvikkuutta! Osaisikohan joku täällä antaa hyviä vinkkejä liikkeiden suhteen? Kiitos jo etukäteen:)
    21454
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Rasvaa kertyy keskivartaloon --> tulee laihduttaa.

    Äänestä

    Edellinen kirjoittaja on ihan oikeassa. Jonkin kohdan "paksuus" johtuu useimmiten juuri siitä, että rasvaa on päällä. Kuntosaliliikkeet eivät laihduta yhtä kohtaa, vaan niillähän reenataan lihaksia -> lihakset kasvavat. Laihdutus on ainoa keino. Mutta jos vartalosi on H-mallinen, tulet todennäköisesti aina olemaan sen mallinen, koska rasva lähtee tasaisesti kropasta. Ainoastaan rasvaimulla sen saa lähtemään vain yhdestä paikkaa...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neuvoton neiti kirjoitti:

    Heippa, osaisiko joku antaa hyviä vinkkeja salille liikkeisiin joilla saada vyötä kapeaksi? Treenaan aika kovaa ja yläkroppaan onkin tullut jo leveyttä, mutta keskivartalon malli ei ole oikein muuttunut-taidan tehdä vääriä liikkeitä...Olen H-mallinen ja kaikki rasva kerääntyy keskivartaloon. Nyt olen treenannut kylkiä mahdollisimman ison käsipainon kera tehden kyljen taivutuksia. Nyt kuulin tuttavalta että sillä tapaa vaan kasvatan lihaksia ja näin ollen paksunnan keskikohtaa vaikka haluaisin kaventua että saisin vähän enemmän kurvikkuutta! Osaisikohan joku täällä antaa hyviä vinkkejä liikkeiden suhteen? Kiitos jo etukäteen:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu