Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Peppu/pakarat kiinteiksi?

    Kumpi on parempi tapa kiinteyttää peppua/pakaroita: hölkkääminen vai ahkera (joka toinen päivä) tapahtuva jumppaaminen?
    52591
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Tee molempia

    Äänestä

    Varmaan se hölkkä, mulla ainakin on samantapainen liike, eli crosstrainerilla harjoittelu vaikuttanut tosi paljon peppuun.

    Äänestä

    Kyykkyä vaan niin saat lihaisan herkkuperseen!

    Äänestä

    Juoksemalla rasvakudosta pois ja kuntosalilla lisää lihasmassaa. Juoksu parantaa lihasten hapenottokykyä ja aineenvaihduntaa.Kuntosaliharjoitteilla voit oman harkintasi mukaan muokata juuri niitä lihasryhmiä joita haluat. Mutta muista kuitenkin, että ihminen tarvitsee kaikkia lihaksia(olet kokonaisuus). Älä keskity "liikaa" vain joihinkin tiettyihin yksittäisiin lihaksiin. Voit toki pitää sitä peppua vähän kavemmalla rääkillä, mutta älä liikaa.

    Äänestä

    • jep. kokonaisuus ratkaisee.. on se vaan niin typerän näköistä jos perse on kunnossa ja muu kroppa on "hanurista" wtf?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nainen- kirjoitti:

    Kumpi on parempi tapa kiinteyttää peppua/pakaroita: hölkkääminen vai ahkera (joka toinen päivä) tapahtuva jumppaaminen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu