Mitenköhän tuollainen onnistuisi. Olen ruumiin rakenteeltani jo muutenkin melko lihaksikas :( Hauberi samaa luokkaa kun miehelläni:D (no ei ny ihan xD)
Olen 27v normaali paino mulla on ollu siinä 58-60kg paikkeilla ja pituutta 168cm. Synnytin toisen lapseni tuossa kk sitten ja nyt lähtenyt painoa ihan itsellään pois (15 kiloa tuli ja siitä 12kg lähtenyt...nesteitä kaiketi suurin osa), mutta haluisin samaan kuntoon kun ennen synnytystä!!!
Ja sitten se SUURI TÄRKEIN kyssäri!!!!
Kun laihtuu nopeaan niin voiko iho jäädä ns roikkumaan tjtn?? En oikein ole uskaltanut edes vielä laihduttaa kun pelkään että iho ei pysy mukana, vaikka mieheni kyllä sanoi että ei jää kun ei tullut raskaus arpia.
Rasvaan iseäni 2 krt/pv kiinteyttävillä rasvoilla!
Tietäskö joku enempi ihon "palautumisesta" ym????
Olen 27v normaali paino mulla on ollu siinä 58-60kg paikkeilla ja pituutta 168cm. Synnytin toisen lapseni tuossa kk sitten ja nyt lähtenyt painoa ihan itsellään pois (15 kiloa tuli ja siitä 12kg lähtenyt...nesteitä kaiketi suurin osa), mutta haluisin samaan kuntoon kun ennen synnytystä!!!
Ja sitten se SUURI TÄRKEIN kyssäri!!!!
Kun laihtuu nopeaan niin voiko iho jäädä ns roikkumaan tjtn?? En oikein ole uskaltanut edes vielä laihduttaa kun pelkään että iho ei pysy mukana, vaikka mieheni kyllä sanoi että ei jää kun ei tullut raskaus arpia.
Rasvaan iseäni 2 krt/pv kiinteyttävillä rasvoilla!
Tietäskö joku enempi ihon "palautumisesta" ym????
Vastaukset 4
Vanhimmat
"Läskeistä eroon ilman
suurta lihaskasvua??"
Tuo on niin turha pelko kuin vain voi olla. Lihaskasvun pelko on jo sinällään turhaa mutta se että pelkää niiden kasvavan laihdutettaessa on jo hupaisaa.
Liikuntamuodoksi suosittelen kestävyysjuoksua.
Ihon palautumisesta sitten en mitään tiedäkään...
En ole koskaan oikeastaan kuntoillut saati sitten laihduttanut, vartaloni on aina ollut suht rasvaton ihan ilman tekemättä mitään punttireeniä tms, työni on urheilua jota myös tulee harrastettua melkein joka päivä kotonakin:D
Kiitos vinkistä, mutta juoksu ei kyllä onnistu lainkaan, olenhan mä nopea kintuistani, mutta että juoksisin tuntitolkulla jossaki skutsissa ni nöyyyyyyyyyy!!! :D En ole yhtään juoksija tyyppiä!
Liikunta vaan nopeuttaa laihtumista. Kyllä sä laihdut ihan vaan syömällä n. 500 kcal vähemmän kuin kulutat/ vrk.
ainakin jäi iho roikkumaan, vaikka en laihduttanut edes nopeesti!!!Mut miulleppa tuli raskauden aikana 25kg....en usko että jää iho veltoks...riippuu toki kuin paljon ajattelit laihduttaa:)