Hei...
Iskeekö herkkunälkä, kun lapset on saatu nukkumaan? Yleensä se on tarve tuntea makeaa suussa ja kylläisyyden tunne mahassa. Jos et kärsi närästyksestä, niin kokeileppas popsia jalapenoja. Niitä on mietojakin lajeja. Polttelu suussa ja mahassa tuntuu jännältä ja tulee juotua litrakaupalla vettä.
Toinen oma vinkkini on se, että kun laihduttaa ei kannata nautiskella kevytruokia hitaaseen tahtiin aterialla ja herätellä tuntemuksia. Ei myöskään kannata lueskella ruokalehtiä, vaan paras keino on välttää ruuan ajattelemista kokonaan. Syö ruokasi nopeasti, enempää miettimättä ja torju ajatukset syönnistä kokonaan. Keskity totaalisesti muihin asioihin. Liiku, siivoa, pelaa, pese hampaita..käy shoppailemassa. Mitä tahansa muuta, mikä ei liity ruokaan tai syömiseen. Laihdutus on täten paljon helpompaa. Ei pyöri se ruoka koko ajan sitten mielessä. Opettele myöskin nauttimaan mahan murinasta.
Kun ylensyönnin halu yllättää, älä mieti "haluanko syödä, vai en?", koska varmasti haluat. Mieti "haluanko olla laiha vai lihava?"
Näillä menetelmillä laihdutin 8 kiloa. Sen jälkeen on paino pysynyt normaalina. Nyt haluaisin kuitenkin pari kiloa pois.
Tsemppiä kaikille laihduttajille!!!!
Iskeekö herkkunälkä, kun lapset on saatu nukkumaan? Yleensä se on tarve tuntea makeaa suussa ja kylläisyyden tunne mahassa. Jos et kärsi närästyksestä, niin kokeileppas popsia jalapenoja. Niitä on mietojakin lajeja. Polttelu suussa ja mahassa tuntuu jännältä ja tulee juotua litrakaupalla vettä.
Toinen oma vinkkini on se, että kun laihduttaa ei kannata nautiskella kevytruokia hitaaseen tahtiin aterialla ja herätellä tuntemuksia. Ei myöskään kannata lueskella ruokalehtiä, vaan paras keino on välttää ruuan ajattelemista kokonaan. Syö ruokasi nopeasti, enempää miettimättä ja torju ajatukset syönnistä kokonaan. Keskity totaalisesti muihin asioihin. Liiku, siivoa, pelaa, pese hampaita..käy shoppailemassa. Mitä tahansa muuta, mikä ei liity ruokaan tai syömiseen. Laihdutus on täten paljon helpompaa. Ei pyöri se ruoka koko ajan sitten mielessä. Opettele myöskin nauttimaan mahan murinasta.
Kun ylensyönnin halu yllättää, älä mieti "haluanko syödä, vai en?", koska varmasti haluat. Mieti "haluanko olla laiha vai lihava?"
Näillä menetelmillä laihdutin 8 kiloa. Sen jälkeen on paino pysynyt normaalina. Nyt haluaisin kuitenkin pari kiloa pois.
Tsemppiä kaikille laihduttajille!!!!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mullakin iskee iltasella usein hillitön makean himo. Ukko kulta keksi että voisin imeskellä hänen "tikkaria" ja hyvin on himo talttunut;)
vanha konsti! On muuten terveellistä eikä lihota!
saa proteiinia!!!!!!
...minulla on tuollainen pienimuotoinen ongelma yksinhuoltajana, että sitä "tikkaria" ei löydy kotoa. Tässä sitä sitten olla himoinensa yksinänsä ja jääkaappi jököttää keittiössä houkuttelevana;)
mutta ihan kiva kun edes joku jököttää, olkoonkin vaikka vaan jääkaappi;)
Kattokaa ny mittee kirjotatte. tuohan menee jo iha härskiksi!! :D
noeivaa... piristitte päivääni tuolla. :D
Jajoo vanha juttuha se on.
Tosin niille sinkuille vaa huonompi asia.. sen tikkarin suhteen. ;D
Jos saa kysyä että minkäs ikäsiä te nyt oottekaan, ainakin näin juttujenne puolesta...?
...hmn. Jököttävän jääkaapin lumoissa oleva nainen on kohta 32v., että tiedän jo jotain "tikkareista" ja ikäväkseni myös jääkaapeista;)
narua*
mutta mies puuttuu
...ikävä kyllä näin on, että mies puuttuu. Mutta eipä kunnollisia taida enää olla tarjolla. Tähän tulokseen olen tullut. Ehkä jokunen on, mutta nekin ressukat kulkevat jääkaapilla kaljaa hakemassa ja röhnöttävät sitten sohvalla illat pitkät. Kuka nyt semmoista jaksaa vuosi tolkulla katsella. Varsinkin, jos itse tuot leivän kotiin ja hoidat lapset ja kotityöt.
Että semmosta. Ei se vaihtamalla parane.
Ukko makaa sohvalla; Vihannes pedillä!
mun iltapala on viipaloituja jalopenoja, suolakurkkuja ja kotimaisia tomaatteja ja pysyy makean himo ja kilot pois ;)
Olipas mukavaa lukea humoristisia kommentteja !!
Voi se laihdutus olla näköjään hauskaakin. En ole sinkku, joten tiedänpä nyt hyvän "laihdutus-" iltapalan!