Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymys viisaammille.

    Olen 27 vuotias jäbä, ihan normi painonen 182/83, mutta vuosien mittaa on tohon vatsaan ja kylkiin kertynyt jonkin verran rasvaa roska ruuan takia. :) Nyt olis tarkotus saada se veks, mitä urheilua ja ruokavaliota suosittelette? Kiitos jos joku vaivautuu neuvomaan.
    1169
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    hanki kiva koira, rupea käymään pitkillä lenkeillä niiden hamppariaterioiden sijasta. Syö oikeaa ruokaa, karkit, limsat, sokeri pois, voit vaikka googlettaa "ruokavalio" sanalla. Kana-riisi-vihannekset on olleet meikäläiselle hyvä safka (ei siis mitään kastikkeita).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dave1980 kirjoitti:

    Olen 27 vuotias jäbä, ihan normi painonen 182/83, mutta vuosien mittaa on tohon vatsaan ja kylkiin kertynyt jonkin verran rasvaa roska ruuan takia. :) Nyt olis tarkotus saada se veks, mitä urheilua ja ruokavaliota suosittelette? Kiitos jos joku vaivautuu neuvomaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu