Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä kuntoilutaulukko

    Hello!

    Olen suunnittelemassa työyhteisöömme yksilöllistä kirjanpitoa harrastetusta liikunnasta, askelmääristä ym. Voinko löytää tällaisen taulukon netistä valmiina, ainakin mallin, vai teenkö sen alusta asti itse? Vinkkejä.. Kiitos! =)
    1341
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    En tiedä millaista nyt olit hakemassa, mutta tässä on muutama osoite:

    http://vanhemmat.mll.fi/huoneentaulut/Paivakirja_Liikunta.php?dir=/huoneentaulut

    http://www.uku.fi/kultu/tutkimukset/DEPAD.pdf

    http://194.100.114.116/laihdutusklinikka/liikuntakirja_malli.asp

    http://koti.mbnet.fi/tuvira/tennisraja.php

    Jeps. Voisi muuten ehkä olla hyvä idea laittaa liikuntavaihtoehtoihin (jos niitä tekee), jokin merkki rasitustason mukaan. Esim yksi tähti voisi olla puolen tunnin/vartin reipas kävely, mutta sama välillä hölkäten olisi kaksi tähteä. Ja vastaavasti tunnin reipas kävely hölkkäämättä kaksi tähteä.
    Jokaisen viikon lopussa voisi olla taulukko, johon voisi merkitä kuinka monta kertaa on tehnyt yhden tähden, kahden tähden jne harjoituksia. Ja mieluummin rastitettavilla ruuduilla, esim.
    * (yksi tähti): x x x x x
    kuin:
    * (yksi tähti): viisi kertaa

    Ylempi nimittäin on jotenkin konkreettisempi ja siten on helppo verrata eri viikkojen suorituksia.
    Tämä suoritusten kirjaamis taulukko olisi varmaankin parempi olla erillään, ja siinä vaikka puolen vuoden viikko tulokset.

    Hm täytyypä itsekin harkita tekevänsä tuollaisen :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tyyke kirjoitti:

    Hello!

    Olen suunnittelemassa työyhteisöömme yksilöllistä kirjanpitoa harrastetusta liikunnasta, askelmääristä ym. Voinko löytää tällaisen taulukon netistä valmiina, ainakin mallin, vai teenkö sen alusta asti itse? Vinkkejä.. Kiitos! =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu