kiinnostaisi? Syystä, että olen itse laihtunut aika paljon ryhdyttyäni kasvisruokavaliolle. On jopa sanottu niinkin loukkaavasti että olen anorektikko. Painoindeksini on 19.9. (Syön vegaanin ruoka-ainesuositusten mukaan.)
Vegaanien
painoindeksi----
7744
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sekasyöjänä (ts. lakto-ovo-jauheliha-makkara-"vegenä") oli reilusti ylipainoinen. Vegaaniksi ryhdyttyäni 5 vuotta sitten paino laski yli 20 kiloa. Nyt painoindeksi on 26, siis olen vieläkin ylipainoinen. Lisäksi olen pullukan näköinen. Minulle se tuottaa uskottavuusongelmia. Ihmisten on vaikea uskoa, että olen vegaani. Olen jopa kuullut sellaisia epäilyjä, että minä toisten silmän välttäessä hiivin jääkappille ahmimaan juustoa ja kinkkua. Sitä en todellakaan tee.
Olen siksi ylipainoinen, että syön liikaa. Tykkään ruuanlaitosta ja uusien ruokien kokeilusta. Ruoka ei ole minulle ravintoa vaan nautinto. Uskokaa tai älkää, te, jotka väitätte, ettei vegaanruoka voi olla hyvää. Minun kokkaamani on!
Hei!
Hienoa, että olet vegetaristi, ja keski-ikäinen mies. Tosi siistiä, etteivät kaikki ole 15-vuotiaita opiskelijatyttöjä, jotka ovat kaikki tosi hoikkia!
Painosi ei ole turhan paha! Sen ikäisenähän painoa muutenkin kertyy, joten sinulla tuskin on huolta!
Hyvää jatkoa :)
Painoindeksi 26.7...jee, olen laihtunut. Oon ollu yli 10v. kasvissyöjänä. Tiukentunut ruokavaliota vuosien varrella, mutta kiloja on tullut 25kg. Jos vegaaniruualla laihtuu, kyse on vain siitä, että ei syö tarpeeksi. Itse yritän tällä hetkellä laihduttaa, mutta vaikea se on vegaaniruuallakin, vaikka en söisi mitään herkkuja. Vegaaniruoka on niin herkullista, että tulee syötyä liikaa.
Samalla tavallahan ihmiset ovat alipainoisia sekäsyöjinäkin.
Siis noihin kahteen ylempään verrattuna :) painoindeksini on rapiat 19. Olin ennen vegaaniutta alipainoinen.
Riippuu paljon ruokailutottumuksista, miten paino käyttäytyy ruokavalion vaihduttua. Useimmilla se taitaa kuitenkin laskea jonkin verran (luontaisesti - eläinkunnan tuotteissa on paljon piilorasvaa), joten sinullakaan on tuskin mitään hätää. Jos syöt monipuolisesti (eli saat tarpeeksi rasvaa ja hiilihydraatteja) niin kyllä se painonlasku loppuu. Alipainon rajahan on 18.5, jonka jälkeen olisi vasta syytä miettiä asiaa uudestaan... Ne ruoka-ainesuosituksethan ei ole mikään järkkymätön totuus, joten energian määrää voi tarvittaessa lisätä.
Ja mistään anorektikkopuheistahan ei kannata välittää pätkääkään. Vaikka en tunne ko.tapauksia, veikkaisin vahvasti etteivät he tiedä niin veganismista kuin syömishäiriöistäkään yhtikäs mitään.
Itse lihoin pari kiloa koska aloin syomään monipuolisemmin. Painoindeksini on nyt ehkä 21, sekasyöjänä vähemmmän. Vegaanitkin voi olla läskejä. Vegaanisia karkkeja, sipsejä, leivonnaisia ja tummaa suklaata on paljon tarjolla :)
Oon 33 vuotias mies ja ollut vegaani semmoset 12-13 vuotta.
Painoindeksini on 36. Oon aina ollut isokokoinen.
Kyllähän se tuo joo sitä uskottavuus ongelmaa kun kertoo olevansa vege. Eihän sitä kukaaan usko.
Makeeta ja herkkuja en syö kun en niistä koskaan oo tykänny.
Liikuntaa harrastan useasti viikossa mutta silti paino pysyttelee 120 kg hujakoilla.
Painoindeksini on aika tasan 20. Silloin kun olin sekasyöjä, eli siis noin 8 vuotta sitten, se pyöri jossain 22 hujakoilla. Hiukan on siis paino pudonnut. Tosin luulen noiden kilojen lähteneen vain ja ainoastaan siksi, että aiemmin söin lähes päivittäin pelkästään eineksiä, nykyisin tuskin lainkaan. Einesruuissa kun kuuleman mukaan on runsain mitoin piilorasvaa yms.