Moi!
Kertokaas erittäin kevyiden keittojen ohjeita,mitä laittaa keittoon?
Kevyt keittoja?
laihduttaja85
16
4334
Vastaukset
- viitseliäisyyttä
kiitos!
Käy finellin sivuilla - vaikkapa...
...joitain näistä valintasi mukaan:
porkkana, selleri, parsakaali, kukkakaali, sipuli, purjo, kesäkurpitsa, peruna...
Lisäksi hieman suolaa ja pippuria, ja muita mausteita kuten erilaisia yrttejä, persiljaa, basilikaa, herbes de provence, valkosipuli... Jos soseutat keiton, niin voit lisätä nokareen maustettua kevyttuorejuustoa antamaan makua ja pehmeyttä.
Jos haluat lihaisamman keiton, niin lisää vähärasvaista naudanpaistijauhelihaa, marinoimattomia kanan filesuikaleita tai vaikka pakasteseitiä. Lihan voit ensin ruskistaa ihan pienessä tilkassa öljyä paistinpannulla, niin tulee maukkaampaa. (Jos lisään lihaa, niin en ainakaan itse yleensä soseuta keittoa.)
Oma suosikkini on ihan tavallinen porkkana-sipuli-kukkakaalikeitto soseutettuna ja maustettuna pippurilla, suolalla, valkosipulilla ja kevyttuorejuustolla.
Keitot ovat mielestäni kaikkein helpompia ruokia valmistaa, jopa ihan ilman mitään ohjetta. Mielikuvistusta saa käyttää, ja erittäin harvoin onnistuu epäonnistumaan :)- ei halua
itse tehdä, niin kaupan pakastealtaasta löytyy myös monenlaisia keittoja, esim. pinaattikeittoa ja kasvissosekeittoa ja keittoja löytyy myös pusseissa... eikä ole kaloreita paljon!
mä olen tätä laiskaa ihmissorttia;) - jättää pois
keitosta jos haluaa kevyttä tarjota.
- edellinen
jättää pois kirjoitti:
keitosta jos haluaa kevyttä tarjota.
Arvasinkin, että tuo tulee vielä jossain vaiheessa esille, ja pohdin jo kirjoittaessani, että pitäisikö edes mainita koko perunaa :)
Tietenkään perunasta ei kannata tehdä koko keittoa, mutta vaikkapa yksi iso tai kaksi pientä perunaa kattilallisessa keittoa tekee mielestäni keiton rakenteesta paremman, ja jotenkin pehmentää makua. Eivätkä ne keiton kalorit siitä vielä taivaisiin pomppaa. Eli itse laitan lähes keittoon kuin keittoon hieman perunaa.
Mutta tämähän on vain minun mielipiteeni. Jos noudattaa esim vhh-ruokavaliota, niin peruna kannattaa tietenkin jättää pois. - keitto fani
hei tässä kevyt tomaattikeitto Tomaattimurskaa paprikaa porkkanaa sipulia 2dl kevyt ruoka kermaa suolaa meiramia Keitä tomaattimurskaaa ja paprika sekä porksa
akana melkein kypsäksi ja lisää freesattu sipuli keitä vielä noin 7-8
minuuttia mausta minä lisään itse vielä hiukan makeaa chilikastiketta se antaa terävyyttä keitolle lisää lopuksi ruoka kerma älä keitä enää ota kattila liedeltä ja anna keiton vetäytyä hetki
- kkkkkkkkkkk
vettä, tomaattimurskaa, mausteita, rasvatonta kanaa tai kalaa tai lihaa ja sipulia, vähän suolaa, rasvatonta liemijauhetta/kuutio.
Kamat kattilaan ja kiehautus ja hetki keittämistä.
Hirveen makusta mutta todella kevyttä !- kyllä...
...miten saat tuosta kamalan makuista. Ehkä poltat sen pohjaan, tai laitat jotain mausteita, jotka eivät lainkaan sovi?
- hyvää on..
elikkä keittojuurespussi, pun.paprikaa, purjoa, kevyt kanaliemikuutio, nuudeleita murustettuina, tuoretta persiljaa ja mustapippuria. jos on liian suolatonta, lisää pan-suolaa..
- keitto
omia pakaste sieniä tai herkkusieniä 200.g voita
purjo ,vehnäjauhoja 2rkl.1.L vettä 1 kasviskuutio
1/2 pkt koskenlaskia juustoo .kirveliä hyppysellinen, pippuria,suolaa maun mukaan.kuullota sie. sip.sit kiehumaan kasvisk,
maust.muk.20min. sit .kylmään vet.1.d vehnäj. sekaan.sekoit.kiehut10.min sit juusto .pieni.paloin. kuumennet. syödään.Paahto leipää. - hauduta
1 1/2 .L vettä ,200.g punajuurta tuoreit.
200.g kaalia,150.g sipulia,150.g porkkanoita,
purjo,2kasviskuut.tinjamia,pippuria, suolaa,2.rkl öljyä.(smetanaa)Paloitellaan pieniksi. keitetään 30-60 min.Hyvää
Kannattaa paseerata hiukan.Sit kiehumaan, kannen kera.Itse teen pataan. - hautumaan
6 komiaa porkkanaa,1 sipuli,2rkl voita,yrttisuolaa,1,2 L kasvislientä(kuutioista.
0.5 dl luonnonriisiä.tinjamia.pienennä ja raasta
paseeraa laita kiehumaan.hauduta 40-50 min. - keittäjä
syö keitettyjä sanomalehtiä. On kuitua ja varmasti vähän kaloreita. Juhlapäiväksi voit tehdä aikakausilehtikeiton.
- diettailija
Keitto 1: Suikalejuures pussi, kevyt kasvisliemikuutio(puolet). Soseeksi ja sekaan viipale tai pari 5% aamupalajuustoa. nams.
Keitto 2: Kasviksia maun mukaan, punaisia linssejä, tummaa soijarouhetta ja kevyt kasvis/lihaliemikuutio. - leeve
- pruttapappa
Hernekeittopurkki riittää hyvin vaikka viikoksi. Niin kauan lantraat, kun kaivossa vettä piisaa. Kevenee aina vaan. Hyvää ja halpaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t897259- 353841
- 453440
Kauan säkin jaksoit
Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐402572- 2092433
- 412372
- 1232266
Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?292179Mietin tässä T....
Oletko jo kesälomalla.?Keli on ihanaa, ja sinä nautit veneilystä.... Edelleen käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua..241888- 411846