Moron!
Kiinnostais ruveta treenaamaan rintauintia ihan "tosissaan", ja tuo potkuhan siinä ilmeiseti on se vaikea, mutta toimiessaan myös se eteenpäinvievin juttu. Oon tuossa pari kertaa pelkkää potkua hajotellu kädet suorana edessä ja koittanu havainnoida omaa potkua. Tuntuu, ettei se oikein "pure" tai en saa otetta vedestä. Kaveri sanoi, että jalkojen asento näyttää hyvältä eli nilkat koukistuu yms. mutta jotenkin se potku menee läpi ja teho katoaa. Missähän vois olla vika. Voiko olla, että yritän ehkä liian voimakasta potkua?
Hallimme 15 metrin altaassa kokeilin monellako potkulla sen pääsen, niin tarvitsin siihen 10 potkua, niin että otin laidasta hyvin pienen alkuvauhdin. Ei liene erikoinen tulos.
Eli jos jollain on vinkkejä tuohon potkun tehostamiseen, niin antaa tulla vaan. Kiitos!
Kiinnostais ruveta treenaamaan rintauintia ihan "tosissaan", ja tuo potkuhan siinä ilmeiseti on se vaikea, mutta toimiessaan myös se eteenpäinvievin juttu. Oon tuossa pari kertaa pelkkää potkua hajotellu kädet suorana edessä ja koittanu havainnoida omaa potkua. Tuntuu, ettei se oikein "pure" tai en saa otetta vedestä. Kaveri sanoi, että jalkojen asento näyttää hyvältä eli nilkat koukistuu yms. mutta jotenkin se potku menee läpi ja teho katoaa. Missähän vois olla vika. Voiko olla, että yritän ehkä liian voimakasta potkua?
Hallimme 15 metrin altaassa kokeilin monellako potkulla sen pääsen, niin tarvitsin siihen 10 potkua, niin että otin laidasta hyvin pienen alkuvauhdin. Ei liene erikoinen tulos.
Eli jos jollain on vinkkejä tuohon potkun tehostamiseen, niin antaa tulla vaan. Kiitos!
Vastaukset 1
Vanhimmat
sisäosassa. Laittamalle kädet taakse ja koskettamalla kantapäätä sekä vatsalla että selällään potkua harjoitella voi varmistua siitä, että vetää jalat tarpeeksi koukkuun. Selällään itse näkee potkut.