Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ravintoarvojen

    Suositellaan että rasvan osuus energiasta on n.30%
    Miten toteutunut rasvan osuus energiasta omassa ruuassa voidaan laskea???

    Oletetaan esimerkiksi että ateriani koostuu 100 grammasta kananmunia. Tiedän siis, että rasvaa sain 10,3 grammaa ja energiaa 140 kcal. Nyt voin laskea että rasvan osuus syömästäni massasta on 10,3gr/100gr mutta kuinka ihmeessä saan rasvan osuuden ENERGIASTA, MITÄ HITSIÄ!!!
    3312
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    että jos kulutat vrk:ssa 2500 kilokaloria, niin 750 ( 0,3 x 2500)kilokaloria saa tulla rasvasta.

    http://www.fineli.fi/food.php?foodid=8513&lang=fi

    Esim. 100g keitettyä kananmunaa; 0,63(rasvan osuus energiasta) x 144kcal = n. 90kcal

    Äänestä

    • kysymys onkin, että mistä tuon kertoimen 0.63 vedit kun niitä ei ruokapakkauksissa anneta

      Äänestä

    • joopa joo... kirjoitti:

      kysymys onkin, että mistä tuon kertoimen 0.63 vedit kun niitä ei ruokapakkauksissa anneta

      Voi/silava/öljy, 100% = noin 800kcal/100g

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laskeminen kirjoitti:

    Suositellaan että rasvan osuus energiasta on n.30%
    Miten toteutunut rasvan osuus energiasta omassa ruuassa voidaan laskea???

    Oletetaan esimerkiksi että ateriani koostuu 100 grammasta kananmunia. Tiedän siis, että rasvaa sain 10,3 grammaa ja energiaa 140 kcal. Nyt voin laskea että rasvan osuus syömästäni massasta on 10,3gr/100gr mutta kuinka ihmeessä saan rasvan osuuden ENERGIASTA, MITÄ HITSIÄ!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu