Mitä esim ihmisellä jos on niin ei voi harrastaa pilatesta? Jos on niskat kipeenä vaikka, niin onko hyvä silloin harrastaa pilatesta?
Auttaisitteko
Kiitos etukäteen!
1
1206
Vastaukset
- Digital
Pilatesta voi periaatteessa harrastaa kuka tahansa. Riippuu vetäjästä, miten kovia tunnit ovat. Polvia pitää käyttää ja ranteita tarvitaan ainakin vähän pidemmällä.
Suosittelen lämpimästi, että aloitat. Pilates on kokonaisvaltaista ja itse ainakin saan niskan ja hartiat kevyeksi tunnin jälkeen. Esim. jos sinulla olisi vaikka rannevaivoja, voit nolostumatta jättää ne tekemättä.
Oma ryhtinikin on parantunut selvästi vuosien varrella ja vatsa- ja selkälihakset ovat hyvässä kunnossa.
Seuraile, josko asuinalueellasi joku järjestää kertamaksulla tai kauden alussa käy tutustumis/näytöstunneilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t1173722Ikävä sinua..
Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va141691Riikka Purra: "Kokoomus haluaa leikata pienituloisten etuuksista - Se ei meille käy"
Näin vakuutti persujen Purra edellisten eduskunta vaalien alla,. https://www.ku.fi/artikkeli/4910942-kun-uudessa-videos141548Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu181396Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt2931383Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä
Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi281276Tuntuuko sinusta mies
että olet jossain, mutta sydämessäsi haluat olla muualla. Suunnittelet kaikkea kivaa ja olet innolla mukana, mutta silti16964Kapiainen siviiliesimies, Herra suuri Herra
Sotilaana kyvytön, johtajana munaton ja kotona tossun alla. Se on upseerin uran tuen pää, seinään ajo. Mutta aina löytyy72933Väärä pää tutustumiseen
Mikä ihme on, että miehet haluavat ensimmäisenä sänkyyn? Onko nykyään niin helppo saada nainen peittojensa alle.. tai pä119893Mitä tapahtuisi....
Meidän välillä jos törmäisimme yöelämässä ilman häiriötekijöitä ja olisimme hieman huppelissa? Päättyisikö ilta kenties60829