Mitä esim ihmisellä jos on niin ei voi harrastaa pilatesta? Jos on niskat kipeenä vaikka, niin onko hyvä silloin harrastaa pilatesta?
Auttaisitteko
Kiitos etukäteen!
1
1226
Vastaukset
- Digital
Pilatesta voi periaatteessa harrastaa kuka tahansa. Riippuu vetäjästä, miten kovia tunnit ovat. Polvia pitää käyttää ja ranteita tarvitaan ainakin vähän pidemmällä.
Suosittelen lämpimästi, että aloitat. Pilates on kokonaisvaltaista ja itse ainakin saan niskan ja hartiat kevyeksi tunnin jälkeen. Esim. jos sinulla olisi vaikka rannevaivoja, voit nolostumatta jättää ne tekemättä.
Oma ryhtinikin on parantunut selvästi vuosien varrella ja vatsa- ja selkälihakset ovat hyvässä kunnossa.
Seuraile, josko asuinalueellasi joku järjestää kertamaksulla tai kauden alussa käy tutustumis/näytöstunneilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad621208- 42901
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että335685- 51661
- 51638
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän116636- 99613
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38605- 76582
- 56574