Olen vasta aloittanut tämän palstan lukemisen ja vesijuoksusta lukemisen muutenkin.
Yksi asia minua kummastuttaa vesijuoksijoissa. Kun vetää lähes tunnin vesijuoksun, niin eikös siinäkin olisi syytä venytellä? Lenkkiradoilla on venyttelypaikkoja ja usein lenkkeilijöiden näkeekin venyttelevän. Myös salilla käydessäni neuvottiin venyttelemään ja moni sitä tuntui tekevän.
Minä olen jotenkin automaattisesti löytänyt liikkeitä, joita teen altaan päässä eli venyttelen. Kun joka kerta teen monta kertaa noita liikkeitä, eivät lihakseni kiristele ja olo on todella hyvä.
Aluksi ei kukaan hallimme juoksijoista tuntuvat venyttelevän, mutta nyt on sentään jokunen näkyy edes venyttävän selkäänsä.
Venyttelettekö te juoksijat jossain piilossa vai vasta kotona?
Venytykset
Jaanetteliini
2
1095
Vastaukset
- hanne
Minulla tapana venytellä saunassa, jos siellä on vaan on tilaa. Ja voihan suihkussakin venyttää esim reisiä. Tai altaan reunalla. Jalkojahan siinä lähinnä pitäisi venyttää.Käsiä en käytä nykyään juoksussa oikeastaan ollenkaan. Ne liikkuvat sivulla samanlailla kuin tavallisessa juoksussa eli aika rentona.
- Jaanettiliini
Kiitoksia vastauksesta. Eli joku sentään venyttelee lisäkseni.
Minä teen aina venytysliikkeet. Teen niitä myös välillä ja hillitsen sillä erilaiset kramppaukset yms. Seuranani olleilla ihmisillä on tullut suonevetoa yms.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1261882
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi1001660Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy541243Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?521121Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M31988Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm51883Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s47876Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37810Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet38807Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56798