Miksi harrastaa urheilua?

Ei kai liikunta ole sinulle pakkopulla?!
Jos et ole kovasti harrastanut urheilua...muista että on tärkeä aloittaa pikku hiljaa ja pienistä määristä, niin se alkaa maistua hyvältä, herkkupullalta! :)
Sehän on hyvä asia, että hikeentyy, jotta liika neste pääsee haihtumaan ja keho puhistuu muutenkin.
Rasitusvammoja tulee useinmiten vääränlaisesta liikkumisesta ja aktiivisesta urheilusta, tavallisilla tallaajilla on harvoin mitään sen vakavampaa.
Hengästyminenkään ei oo pahasta...se kehittää sinun keuhkojasi ja hapenottokykyä sekä sehän myöskin voi olla hyväksi esim. astmalle.
Paha olo tulee varmasti, jos ei liiku oikein. Eli muista aloittaa pienestä ja jos tuntuu, että just nyt ei jaksa, jätä väliin...mutta kun liikuntaan pääsee mukaan se alkaa pikku hiljaa tuntua erittäin ihanalta. Eikä saa heti luovuttaa, sillä ei liikunnan vaikutukset näy heti! Mutta jo kolmen kuukauden kuluttua kyllä! Paitsi parin kerran jälkeen jo huomaa, että mieli on virkeämpi.
Miksikö harrastaa urheilua ja liikuntaa...Minäpä kerron oman mielipiteeni. Miksi minä harrasta. Hiihdän, juoksen ja harrastan jonkun verran joukkuelajeja ihan omaksi ilokseni, sekä tykkään käydä salilla. Olen tietysti aina pitänyt liikunnasta, mutta nyt vanhempana kun aikaa ei tahdo olla, niin sen huomaa varsinkin miksi se on tärkeää. Siitä tulee hyvä olo, hyvä mieli ja hyvä kunto. Jaksaa niin fyysisesti kuin henkisestikin paljon paremmin!Minulle se on keino torjua masennusta ja pahaa oloa, ja onhan se ehto hyvälle terveydelle! Ei ihmistä ole luotu löhöämään...
Tsemppiä sinulle ja todella toivon, että löydät sen oikean lajin ja asenteen sekä liikunnan positiiviset vaikutukset osaksesi onnellisempaa elämää ;)

Sen takia juuri harrastan liikuntaa, että siinä tulee hiki. Mikään ei ole mahtavampaa, kun hikoilu mielekkään liikuntaharrastuksen parissa. Rasitusvammoja tai oksetusta ei ole ikinä tullut, koska osaan myös levätä, eikä minun tarvitse repiä aina täysillä. Hiitaasti kiiruhtaenkin voi harrastaa liikuntaa, tiesikö aloittaja sitä?

Ihmisen fyysisen ja psyykkisen terveyden kannalta on äärimmäisen tärkeää harrastaa vähintään 2-3 kertaa viikossa liikuntaa, jossa hikoilee ja hengästyy.

Miksi aloittaa typeriä viestiketjuja netissä?